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सरसों तेल का इस्तेमाल आपके शरीर के लिए है बहुत गुणकारी, जानें इसके लाभ

सरसों के तेल का उपयोग हर घर में किया जीता है। सब्जी से लेकर कई अन्य तरह के व्यंजनों में सरसों के तेल का इस्तेमाल किया जाता है। सरसों के तेल के गुणों क…

कई औषधीय गुणों से भरपूर है नीम का तेल, जानिए घर में इसके इस्तेमाल

औषधीय चीज़ो का इस्तेमाल और फायदा काफी ज्यादा है. आज हम बात करेंगे नीम की जो हमारे लिए प्रकृति का उपहार है. यह हमारे स्वस्थ के साथ-साथ हमारे त्वचा के ल…

सर्दियों में लहसुन के हैरान कर देने वाले फायदे

वजन कम करने के लिए निम्बू-शहद का फार्मूला तो जरूर अपनाया होगा चलिए आज लहसुन खाने के अनेक फायदों के बारे बताते है. आयुर्वेद में तो लहसुन को औषधि माना ग…

जानें, कितना उपयोगी है नीम !

नीम एक चमत्कारी वृक्ष माना जाता है। नीम जो प्रायः सर्व सुलभ वृक्ष है और आसानी से मिल जाता है. नीम के पेड़ पूरे दक्षिण एशिया में फैले हैं और हमारे जीवन…

जानिए बेकिंग सोडा के अनसुने - अनकहे फायदे

बेकिंग सोडा का ज्यादातर इस्तेमाल किचन में खाना बनाने के लिए किया जाता है. लेकिन कुछ लोग ये नहीं जानते कि यह मामूली सी दिखने वाली चीज़ आपके सिर से लेकर…

रिसर्च में हुआ खुलासा: मोटापा की समस्या से बचाती हैं चावल से बनी चीजें

चावल एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसका सेवन भारत में सर्वाधिक लोग पसंद करते हैं. इसे लेकर अक्सर ऐसा सुनने में आता है कि यह वजन बढ़ाने में मददगार होता है,…

मीठे तरबूज की ऐसे करे पहचान

गर्मी के सीजन में तरबूज खाना अच्छी बात होती है. वैसे तो तरबूज इन्ही दिनों आता है और आप इसे आसानी से फ्रीज में ठंडा करके रख सकते है. लेकिन कई बार हम जब…

बरसात में तेज़ी से फैलती है यह बिमारियां, ऐसे रखें सेहत का ख्याल

बरसात का मौसम किसे अच्छा नहीं लगता. ठंडी- ठंडी हवा और चारों तरफ हरियाली ही हरियाली मन को ऐसा आभास कराती है, जैसे पूरी कुदरत खिल-खिलाकर हंस रही है. वैस…

अगर आप भी रखते है फ्रिज में आटा तो हो जाएं सावधान

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को हर चीज जल्दी और पहले करने की पड़ी रहती है. ऐसे में महिलाएं भी सुबह जल्दी काम खत्म करने के चक्कर में रात को ही आटा…

10 मिनट के सूर्य नमस्कार में है सेहत का खजाना, फायदे जान चौंक जाएंगें

ज्योतिष शास्त्रों के अलावा अंतरिक्ष विज्ञान में भी सूर्य को सबसे अहम माना गया है. योगशास्त्र में तो साफ-साफ वर्णन है कि कैसे सूर्य नमस्कार करने से शरी…

आलू का छिलका सेहत के लिए वरदान है, कचरा समझ फेंकने की गलती ना करें

भारत में आलू सबसे लोकप्रिय सब्जी है. प्राय हर दिन हम किसी ना किसी रूप में इसका सेवन करते ही हैं. लेकिन बहुत कम लोगों को ही ये बात जानते होंगें कि आलू…

सेहत का खजाना है मिर्ची, कैंसर को भी देता है मात

अक्सर आपने लोगों को कहते सुना होगा कि मसालेदार या तीखा खाना सेहत के लिए फायदेमंद नहीं है. लेकिन अगर हम कहें कि असलियत में ऐसा नहीं है, तो क्या आप यकीन…

जानिए असली-नकली सरसों तेल में अंतर करने का तरीका, सामान्य है तरीका

भारतीय खान-पान की संस्कृति में सरसों अभिन्न हिस्सा है. खाने का स्वाद कई गुना बढ़ाने के साथ-साथ इसका सेवन स्वास्थ के लिए भी अति गुणकारी माना गया है. स…

दैनिक जीवन में करें अजवाइन का सेवन, नहीं देखना पड़ेगा डॉक्टर का चेहरा

भोजन के स्वाद को कई गुना बढ़ा देने वाली अजवाइन आपके सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है. इसके सेवन से ना सिर्फ आप स्वस्थ रहते हैं, बल्कि कई बीमारियों के प…

एसिडिटी गैस मधुमेह समेत इन बीमारियों की करता है छुट्टी, जानिए क्यों खास है जीरा

जीरा एक ऐसा मसाला है जो स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत गुणकारी है. आम तौर पर हर तरह के भारतीय व्यंजनों को अधिक स्वाद प्रदान करने वाला जीरा हर घर…

जानिए सेहत के डॉक्टरों के लिए लौकी क्यों है पहली पसंद

आमतौर पर लोग लौकी खाना पसंद नहीं करते. अधिकतर बच्चे तो इसे देखकर ही मूंह बनाने लग जाते हैं. लेकिन आपको बताते दें कि लौकी आपके सेहत के लिये अति स्वास्थ…

प्राचीन काल से ही है अजमोद प्राकृतिक दवा, सेहत का रखता है ऐसे ख्याल

अजमोद का पौधा प्राचीन काल से ही भारतीय चिकित्सा विज्ञान में अहम किरदार निभाता आ रहा है. इसके अनेक फायदों के कारण ही कई लोग इसे चमत्कारिक पौधा भी कहते…

कैंसर तक को मात देता है ब्राह्मी का पौधा, जानिए क्यों है लाभकारी

आयुर्वेद में कई तरह के ऐसे पौधों का वर्णन है, जिनकी खूबियों को जान स्वयं मेडिकल विज्ञान अचंभे में पड़ जाता है. ब्राह्मी इसी तरह का एक आयुर्वेदिक पौधा…

पालक से दूर होती है अनेको बीमारियां, लाभ जान चौंक जायेंगें आप

आम सा दिखने वाला पालक सेहत के खजानों से भरा हुआ है. इसके सेवन से ना सिर्फ सुंदरता बढ़ती है बल्कि क्षमता, बल एवं बुद्धि को बढ़ाने वाला है. यही कारण है…

पुदिना एक फायदें अनेक, जानिए सेहत के लिए क्यों है खजाना

पुदीने को आमतौर पर लोग चटनी के रूप में उपयोग करते हैं. लेकिन ये बात कम ही लोगों को मालूम है कि सामान्य सा दिखने वाला ये पौधा अपने आप में सेहत का खजाना…

सही कहते हैं बड़े बुजुर्ग, सरसों तेल है सेहत का खजाना

सरसों तेल हमारी सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं है. बहुत पुराने समय से इसका उपयोग नाना प्रकार के कार्यों के लिए होता आया है. विशेषज्ञों की माने तो स…

सर्दियों में महंगें काजू-बादाम नहीं खा सकते तो खाएं शकरकंद

सर्दियों में महंगें काजू-बादाम नहीं खा सकते तो शकरकंद खाना शुरू कर दीजिए. महंगे भोजन में पायी जाने वाले लगभग सभी पोषक तत्व शकरकंद में पाये जाते हैं. य…

सर्दियों में गाजर खाने के कई फायदे, सभी बीमारियां रहेंगी दूर

सर्दी का मौसम शुरु हो गया है. इसी के साथ सर्दियों की पसंदीदा सब्जियां भी बाजार में आनी शुरु हो गई है. इन्हीं सब्जियों में से एक सब्जी गाजर भी है. वैसे…

सर्दियों में ज़रूर खाएँ ये 5 चीज़ें, ठंड और बीमारी रहेगी कोसों दूर

मौसम ने करवट ले ली है और ठंड भी बढ़ चुकी है. ऐसे मौसम में ज़्यादातर देखा गया है कि लोग बीमारियों की चपेट में जल्दी आते हैं. इसकी एक वजह आपका खान-पान भी…

इन पत्तियों में छिपा है कई गंभीर बीमारियों का रामबाण इलाज

सदियों से औषधीय गुणों वाली पत्तियों में बीमारियों का रामबाण इलाज छुपा है. हमारे देश में कई खास पेड़-पौधे हैं, जिनका उपयोग किसी न किसी बीमारी के इलाज म…

खूबसूरत और दिमागदार बनने के लिए डाइट में शमिल करें ये चीज, ज़रूर होगा फायदा

हम अपनी सेहत को तंदुरुस्त रखने के लिए कई चीजों का सेवन करते हैं. अगर आप नॉनवेज खा लेते हैं, तो आपको अपने आहार में मछली को ज़रूर शमिल करना चाहिए. यह से…

खुश रहने के लिए खाएं ये चीजें, बदल जाएगी आपकी जिंदगी

हम सभी अपने जीवन में खुश रहना चाहते हैं, लेकिन कभी-कभी ऐसी परिस्थितियां आ जाती हैं, जिससे हमारा मूड खराब हो जाता है, ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि हमारी…

पनीर के सेवन से होगी कई गंभीर बीमारियों की छुट्टी, ज़रूर खाएं

हम सभी अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहते हैं. इसके लिए हम कई पोषक पदार्थों का सेवन करते हैं, लेकिन पनीर खाना भी हमारी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है…

ऑफिस की कुर्सी पर बैठने से हो गया कमर या पीठ दर्द, तो अपनाएं ये घरेलू टिप्स

आजकल लोग अपनी भागदौड़ वाली जिंदगी में 10 से 12 घंटे का समय ऑफिस में निकल देते हैं. ऑफिस में लंबे समय तक कुर्सी पर बैठे रहने से कमर और पीठ में तेज दर्द…

हेल्थ टिप्स: बुखार का रामबाण इलाज गिलोय

बरसात में मच्छर जनित रोगों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है. पिछले कुछ सालों में चिकनगुनिया और डेंगू होने पर गिलोय के प्रयोग का चलन बढ़ा है. गिलोय का काफी ला…

आलू का छिलका खाने के अचूक फायदे कर देंगे हैरान

लगभग हर घर में सब्जी या अन्य व्यंजनों के लिए आलू का इस्तेमाल किया जाता है, आपके घर में भी होता होगा. लेकिन अगर आप आलू के छिलकों को इस्तेमाल करने के बज…

सेब से बनी चाय पहुंचाती है कई फायदे, जानिए इसके लाभ और बनाने का तरीका

सेब हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद है यह तो सभी जानते हैं. कहा जाता है कि एक सेब रोज खाने से शरीर को कई बीमारियों से बचाया जा सकता है. डॉक्टर भी रोज…

बड़ी बीमारियों का इलाज है मूंग की दाल, ऐसे करें सेवन

दालों को प्रोटीन का स्त्रोत माना जाता है. उनमें से एक दाल है मूंग की दाल. इसमें ढेर सारे विटामिन्स, प्रोटीन, मैग्नीज, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कॉपर और जि…

लॉकडाउन में इन 5 खाद्य पदार्थों को फ्रिज में स्टोर करने की न करें गलती, सेहत पर पड़ेगा बुरा असर

इस वक्त कोरोना वायरस ने लोगों के दिलों में दहशत भर दी है. इसके संक्रमण से बचने के लिए सभी लोगों को घर में ही रहने की सलाह दी जा रही है. ऐसे में लोग अप…

WHO Health Tips: घर से काम करते वक्त अपनाएं ये हेल्थ टिप्स, रहेंगे सेहतमंद

कोरोना और लॉकडाउन की स्थिति में अधिकतर लोग वर्क फ्रॉम होम कर रहे हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि घर से काम करना सेहत पर बुरा असर डाल सकता है. दरअसल, घर…

2 गज दूरी के अलावा कोरोना से बचाव के लिए प्रतिरोधक क्षमता बेहद जरूरी !

इस समय कोरोना महामारी पूरे देश में लगातार फैलती जा रही है. पूरे विश्व में इसकी रफ्तार लगातार बढ़ रही है और वैश्विक स्तर पर अभी इस पर लगाम नहीं लग पा र…

Ayurveda Tips: आयुर्वेद की इन 5 उपायों को अपनाऐंगे, तो हमेशा रहेंगे स्वस्थ

इन दिनों सभी लोगों की दिनचर्या बिगड़-सी गई है. लॉकडाउन की वजह से सभी लोग घर में हैं. इस दौरान टाइम पास न होने से दिन खाते-पीते निकल जाता है. कुछ लोगों…

अगर अच्छी नींद लेना चाहते है तो इस ड्रिंक का करें सेवन, जानें बनाने की पूरी विधि

एक प्रसिद्ध कहावत है, "जब कुछ भी सही नहीं होता है, तो सो जाओ!" लेकिन क्या होगा अगर आप अनगिनत प्रयासों के बाद भी गहरी नींद नहीं ले पा रहे हैं? रात में…

Onion Benefits: गर्मियों में कच्चे प्याज का सेवन करना है फायदेमंद, इन गंभीर बीमारियों से होगा बचाव

गर्मी के दिनों में प्याज का सेवन बहुत फायदेमंद साबित होता है, क्योंकि इसमें सल्फर, एमिनो एसिड और विटामिन जैसे गुण मौजूद होते हैं. यह हमारे शरीर को कई…

Benefits of Muskmelon: गर्मियों में खरबूजा रखेगा सेहत का खास ख्याल, जानिए इसके लाजवाब फायदे

गर्मियों के दिनों में कई लोगों को खरबूजा खाना पसंद होता है. यह एक मौसमी फल है, जिसमें विटामिन और मिनरल्स की अच्छी मात्रा पाई जाती है. यह कई पौष्टिक तत…

Benefits Of Capsicum Seeds: शिमला मिर्च के बीज होते हैं बेहद पौष्टिक, जानिए इसके लाजवाब फायदे

अक्सर आप शिमला मिर्च का इस्तेमाल करते समय उसके बीजों को निकालकर फेंक देते होंगे, लेकिन क्या आपको पता है कि इसके बीजों में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. इ…

तरबूज और खरबूज खाकर कब्ज और डायबिटीज जैसी बीमारी को दूर भगाओ

गर्मी के मौसम में तरबूज और खरबूज खाने के अपने फायदें हैं. इसके साथ-साथ इसकी पैदावार से किसानों को अच्छी आमदनी भी होती है. तरबूज और खरबूज खाने से मानव…

Benefits of Pomegranate: अनार के छिलके, पत्ते और बीज में छिपा है कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का इलाज, जानिए इसके बेहिसाब फायदे

एक अनार के सेवन से 100 बीमारियों का इलाज होता है. यह बात एकदम सच है. इसका सेवन शरीर के करीब 100 तरह की बीमारियां से बचाकर रखता है. इसके लाल दाने सेहत…

गिलोय के सेवन से होगा डायबिटीज का रामबाण इलाज, जानें इसकी खासियत

गिलोय एक ऐसी प्राकृतिक औषधि है, जो कि मानव शरीर को कई रोगों से लड़ने की क्षमता प्रदान करती है. इसकी सबसे बड़ी खासियत है कि यह जिस भी पेड़ पर चढ़ती है,…

गुलाब की चाय रखेगी इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत, 5 मिनट में ऐसे करें तैयार

गुलाब की महक सभी लोगों को बहुत पसंद होगी. इसका उपयोग मिठाइयों को सजाने, गुलकंद और पेय पदार्थों में होता है. इसके साथ ही कॅास्मेटिक प्रोडक्टस में भी इस…

मांसपेशियों की ऐंठन खत्म करने के लिए खाएं ये 5 फूड्स, जल्द मिलेगी राहत

लॉकडाउन की वजह से कई लोगों ने घर में ही एक्सरसाइज और जिम करना शुरू कर दिया है. मगर इसकी शुरुआत से मांसपेशियों में हल्का दर्द और ऐंठन की समस्या होने ल…

गर्मियों में कूल-कूल रहने के लिए खाएं खीरा, पाचनतंत्र और किडनी के लिए हैं लाभकारी

गर्मियों में खीरा का सेवन भोजन के साथ काफी लाभकारी हो सकता है. इससे शरीर को जरूरी मिनरल्स मिलते हैं और आपकी सेहत भी तंदरुस्त रहती है.

काला नमक है सेहत के लिए गुणकारी, क़ब्ज़,गैस ओर एसिडिटी से मिलता है छुटकारा

हर घर की रसोई में काला नमक मौजूद होता है। यह काला नमक हमारी सेहत के लिए भी काफी गुणकारी है। हालांकि, खाने में आयोडीन नमक का इस्तेमाल किया जाता है, मगर…

इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करती है ठंडी चाय की रेसेपी

हमारे खाने-पीने की आदद का स्वभाव और शरीर दोनों पर असर पड़ता है और भारत के संदर्भ में यह बात सच है.क्योंकि भारत में जड़ी-बूटियों और आयुर्वेद के जरिए इल…

World Milk Day: कब और कैसे हुई थी विश्व में दुग्ध दिवस की शुरूआत, जानें इसका महत्व और इतिहास

हर साल 1 जून को विश्व दुग्ध दिवस मनाया जाता है. लगभग 20 साल पहले इस दिवस को मनाने की शुरूआत की गई थी. इस दिवस की शुरूआत यूनाइटेड नेशन ने की. इसका उद्द…

अंजीर लगाने से स्किन पर आएगी चमक, जानें इसकी खासियत

गर्मियों में अक्सर हमें स्किन संबंधी कई समस्याएं होने लगती हैं. खास तौर पर उन लोगों के लिए जिनकी स्किन ड्राई होती है. इस कारण उनके चेहरे पर पिम्पल्स न…

Health Tips: गर्मियों में रसीली लीची का सेवन करना है फायदेमंद, जानिए इसकी खासियत

लीची को गर्मियों का प्रमुख फल माना जाता है. यह हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसमें विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी, कार्बोहाइड्रेट, कैल्श…

वजन कम करने में मदद करता है 'गार्सिनिया इंडिका' ये हैं इसकी 5 वजह

गार्सिनिया इंडिका, इसका एक और लोकप्रिय नाम है कोकम। इसका उपयोग सर्दियों में स्वाद और शरीर को दुरुस्त रखने के लिए किया जाता है.लाइफस्टाइल. गार्सिनिया इ…

लौकी की बर्फी खिलाकर करें बच्चों और बड़ों को खुश, ये रही विधि

अधिकतर लोगों को मीठा खाना बहुत पसंद होता है. खासतौर पर बच्चों को यह ज्यादा अच्छा लगता है. वहीं बड़े-बूढ़े भी समय-समय पर मीठा खाने की मांग करते हैं. अग…

मौसम में अचानक बदलाव के कारण होने वाले सर्दी और फ्लू के उपचार के लिए 5 घरेलू उपाय

मानसून की आहट हो चुकी है और जल्द ही भीषण गर्मी से लोगों को राहत मिल जाएगी। लेकिन मौसम में अचानक बदलाव के कारण होने वाले सर्दी और फ्लू से आपकी सेहत पर…

गोखरू है कमाल की आयुर्वेदिक औषधि, इसका सेवन कई गंभीर बिमारियों का करेगा इलाज

आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी-बूटियां पाई जाती हैं, जो कि गंभीर बिमारियों में रामबाण का काम करती है. इन जड़ी-बूटियों में गोखरू का एक पौधा भी शामिल है. इसको…

सेहत को स्वस्थ बनाए रखने के लिए थोड़ा रोना है ज़रूरी, जानें इसके पीछे छिपा राज

हर कोई अपनी सेहत को स्वस्थ बनाए रखना चाहता है. ऐसे में अक्सर लोगों को ज्यादा हंसने की सलाह दी जाती है. यह सच है कि हंसने से हमारी सेहत अच्छी रहती है.…

स्वस्थ रहने के लिए महिलाओं को खाने चाहिए ये 5 फूड

जब स्वास्थ्य की बात आती है, तो हमारे भोजन की उसमें प्रमुख भूमिका होती है. स्वस्थ रहने और लंबा जीवन जीने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप क्या खा रहे हैं.…

सूरजमुखी के बीजों में छिपे हैं अनगिनत फायदे, जानिए इसकी खासियत

सूरजमुखी के बीज स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं. कई सालों से सेहत के लिए का इनका इस्तेमाल किया जा रहा है इसलिए इसको एक सूपरफूड की श्रेणी में रख…

Weight Loss: मोटापा घटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 3 बीज, ऐसे करना है सेवन

आजकल हर एक व्यक्ति अपने बढ़ते वजन के कारण काफी परेशान रहता है. कुछ लोग वजन घटाने के लिए कई तरह की दवाईयां खाते हैं, तो कुछ लोग क्रैश डाइट से लेकर हैवी…

बासी रोटियों से होगा डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारियों का इलाज, बस खाली पेट ऐसे करें सेवन

आजकल धन का दिखावा करना इतना बढ़ गया है कि अधिकतर लोगों को लगता है कि जितना उनके पास धन होगा, वह उतना ही सुखी जीवन जी सकते हैं. कई बार लोगों के पास इतन…

वजन घटाना चाहते हैं तो एक बार Peanuts प्रयोग करें

अगर आपको लगता है कि वजन कम करने के लिए सादा और उबला भोजन करना ही श्रेष्ठ है तो आप गलत हैं. वजन कम करने वाला भोजन स्वादिष्ट और स्वस्थ दोनों हो सकता है,…

गर्मी को मात देगा प्याज का सेवन, ज़रूर जानिए इस सुपर फूड के अद्भुत फायदे

गर्मियों में हमें अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल करना चाहिए, जिसके द्वारा हमें प्राकृतिक रूप से ठंड मिलती है. अधिक गर्मी हमारे स्वास्थ्य पर बुरा…

लॉकडाउन में हो रही है पाचन की समस्या, तो खिचड़ी खाना है फायदेमंद

लॉकडाउन के कारण हम सभी की दिनचर्या प्रभावित हुई है, लोगों ने घर से बाहर जाना या घूमना-फिरना बिलकुल बंद कर दिया है. यही कारण है कि बड़े स्तर पर लोगों क…

Coronavirus Protection Tips: सिर्फ इन 7 बातों को फॉलो करके कोविड-19 के संकम्रण से बचें

आजकल मौसम में तेजी से बदलाव हो रहा है, क्योंकि मानसून दस्तक चुका है. इस बदलते मौसम में कोरोना संक्रमण से बचने के लिए अधिक सावधानी बरतना जरुरी है. बारि…

घर के आंगन में लगाएं ये 4 पौधे, मक्खी और मच्छरों से पाएं हमेशा के लिए छुटकारा

आजकल मौसम (Weather) में काफी बदलाव हो रहा है. इस कारण मक्खी और मच्छरों का प्रकोप भी बढ़ गया है. सभी जानते हैं कि अगर मच्छरों काट ले, तो आप मलेरिया, डें…

इन चीजों से भी बढ़ा सकते हैं इम्यून सिस्टम, कोरोना से लड़ने में मिलेगी मदद

कोरोना महामारी के बाद से अचानक लोगों में इम्यून सिस्टम बढ़ाने की कवायद शुरू हो गई है. यही वजह है कि मार्केट में भी विटामिन-सी टेबलेट की मांग बढ़ी है.…

ये हैं वो फूड्स, जिन्हें अधिक मात्रा में खाने से हो सकती है तकलीफ

कहते हैं कि जैसा आप खाते हैं. वैसा ही आपका नेचर भी होता है और यह बात बिलकुल सत्य है. हेल्दी और क्लीन फूड्स खाने से आपका शरीर स्वस्थ रहता है और हम कई ब…

बारिश में होने वाली बीमारियों के इलाज के लिए इस आसान घरेलू उपाय को आजमाएं

मौसम में परिवर्तन के साथ ही कई तरह की बीमारी जोर पकड़ने लगती है.ऐसे में इम्यून सिस्टम बढ़ाने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं और सर्दी - बुखार की दव…

वजन घटाने की ये हैं कुछ शानदार ट्रिक्स

सेहतमंद और तंदुरुस्त रहने के लिए सबसे जरूरी है स्वच्छ खाना. मसाले दार खाना, चीनी, तेल और वसा युक्त भोजन करने से बीमारियां आपको जकड़े रहती हैं. इसके अल…

डेंगू का रामबाण इलाज है मूंग दाल का पानी, जानिए इसके सेवन से होने वाले फायदे

कई लोगों को मूंग की दाल खाना एकदम पसंद नहीं होता है, लेकिन इस दाल में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो कि सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं. वैसे यह दाल खाने म…

अगर आपको है पायरिया की बीमारी, तो इस खबर को ज़रूर पढ़िए

हम सभी को अपने दांत और मसूड़ों का खास ख्याल रखना चाहिए, क्योंकि सेहतमंद जीवन जीने के लिए इनका स्वस्थ होना बहुत जरूरी है. अक्सर हमारे शरीर में बीमारिया…

ये हैं वो घरेलू अचार जो करते हैं इम्यून सिस्टम को मजबूत

अगर थाली में अचार नहीं होता तो कई लोगों को भोजन अधूरा सा लगता है. ऐसे में घर पर बनने वाले अचार सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाते, बल्कि आपकी सेहत भी…

कोरियोग्राफर सरोज खान का दिल का दौरा पड़ने से निधन, जानिए कार्डियक अरेस्ट से जुड़ी कुछ ध्यान रखने वाली बातें

दिग्गज कोरियोग्राफर सरोज खान का 71 साल की उम्र में कार्डियक अरेस्ट से 2 जुलाई की रात देहांत हो गया. मशहूर सरोज खान बॉलीवुड के पहली ऐसी कोरियोग्राफर थी…

Natural Constipation Remedies: कब्ज की समस्या को न करें नजरअंदाज, अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

कब्ज होने पर लोग कई प्रकार की अंग्रेजी व देसी दवाईओं का सेवन करते हैं. जिसका कई बार शरीर पर गलत प्रभाव भी देखने को मिल जाता है. कब्ज की समस्या ऐसी है…

कब्ज से परेशान लोगों के लिए घरेलू उपाय, मिनटों में मिल जाएगी राहत

आजकल कब्ज की समस्या होनी आम बात हो गई है. कई लोग इस समस्या से हमेशा परेशान रहते हैं. यह बीमारी सुनने में छोटी लगती है, लेकिन शरीर पर इसका काफी बुरा प्…

ये हैं पेट की चर्बी को दूर करने के शानदार टिप्स, वजन घटाने में हैं मददगार

एक्सरसाइज और खान पान पर कंट्रोल कर आप अपना वजन घटा सकते हैं. अगर इनमें से किसी एक की भी आप अनदेखी करते हैं तो फिर वजन या चर्बी का कम होना बहुत मुश्किल…

लकवा बीमारी में अपनाएं ये घरेलू उपचार, जल्द मिलेगी राहत

आजकल लोगों को कई बीमारियों के होने का खतरा बना रहता है. कुछ बीमारियों का इलाज आसानी से हो जाता है, लेकिन कुछ बीमारी ऐसी होती हैं, जिसमें इंसान को कई स…

मानसून में बीमारियों से खुद को बचाने के ये हैं कुछ खास टिप्स

भीषण गर्मी के बाद मानसून बहुत सुखदायी लगता है, लेकिन यह कई बीमारियों को भी साथ लेकर आता है.इस दौरान वायरल बीमारियां बहुत होती हैं, जिसमें डेंगू, मलेरि…

कोरोना मरीज ने शेयर की काढ़ा रेसिपी, बोलीं- इम्यून बढ़ाने में मिली मदद और मैं मरने से बच गई

कोरोना के बढ़ते मामलों को देखते हुए अब खुद को फिट रखना बेहद जरूरी हो गया है. सावधानी के साथ-साथ इम्यून सिस्टम बढ़ाना भी बहुत जरूरी हो गया है. कई लोग इ…

आंत में सूजन होने के सामान्य लक्षण और उनके घरेलू उपचार

आंत में सूजन होना एक बड़ी समस्या है. कई बार यह बहुत हानिकारक साबित हो सकता है. आंत में सूजन होने के लक्षण सामान्य होते हैं, इसलिए कई बार लोगों को इसका…

सिर दर्द का रामबाण इलाज करते हैं ये घरेलू उपाय, तुरंत मिलेगी राहत

आजकल सिर दर्द होना एक आम बीमारी है. अधिकतर लोगों को थकान और चिंता की वजह से सिर दर्द होता है. इस कारण उनका किसी काम में मन भी नहीं लग पाता है. मगर कई…

Arthritis Treatment: गठिया से परेशान लोग अपनाएं ये घरेलू उपाय, जड़ से खत्म होगी दिक्कत

गठिया (Arthritis) एक ऐसी बीमारी हैं, जिसमें शरीर के अलग-अलग जोड़ों में दर्द होने लगता है. अगर गठिया का इलाज (Treatment Of Arthritis) नहीं किया जाए, तो…

मसूर की दाल से बना फेस पैक लगाकर पाएं चमकदार त्वचा, ऐसे करें इस्तेमाल

अगर आप चेहरे में निखार (Glowing Skin) लाना चाहते हैं, तो बस आपको अपनी रसोई की तरफ रूख करना होगा. हमारे देश में प्राचीन समय से आयुर्वेद और घरेलू उपचारो…

साइलेंट हार्ट अटैक से जुड़ी अहम बातें, जानिए कहीं आप न हो इस बीमारी का शिकार

कई लोगों को सीने में दर्द होने की समस्या होती है, जो कि दिल के दौरे का सबसे बड़ा लक्षण माना जाता है. अक्सर आपने देखा होगा कि जब किसी को दिल का दौरा पड…

घर में इन 11 पौधों को लगाकर पा सकते हैं सुख, समृद्धि, एक बार ज़रूर आजमाएं

घर में पेड़ और पौधे लगाने से सुख, समृद्धि, शांति औऱ धन की बारिश होता है. इस बात को कई लोग मानते हैं, तो कई लोग नहीं मानते हैं. मगर अधिकतर लोग इस बात प…

एन -95 मास्क नहीं रोक सकता कोरोना, अब आपको क्या करना चाहिए और ये हैं वायरस रोकने के घरेलू उपाय

पिछले चार महीने से लोग एन-95 मास्क को यूज करते आ रहे थे. लेकिन अब एक्सपर्ट्स कह रहे हैं कि एन-95 मास्क हेल्थ के लिए ठीक नहीं है. जब कोरोना को महामारी…

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर कोरोना से बचा सकता है हल्दी वाला नींबू पानी, जानिए फायदें

कोरोना के उपचार के लिए अभी तक किसी प्रकार की दवा नहीं बनी है. हालांकि शोध जारी है और समय-समय पर सकारात्मक खबरें भी मिल रही है. लेकिन अभी तक सभी बड़े ड…

लिवर को स्वस्थ रखना है तो ज़रूर पिएं ये 5 जूस

हमारे शरीर में लिवर (Liver) की एक महत्वपूर्ण भूमिका है, जो कि कार्बोहाइड्रेट को तोड़ने, ग्लूकोज बनाने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता…

पित्त बढ़ रही है, तो इन घरेलू उपाय से करें कम

शरीर में पित्त एक तरल पदार्थ होता है, जो भोजन को पाचने और शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालने में मदद करता है. पित्त में 80 से 90 प्रतिशत पानी होता है, बाकी…

गैस और पेट फूलने की समस्या का रामबाण इलाज करते हैं ये घरेलू उपाय

पेट में गैस बनना आम बात होती है, लेकिन अगर इसकी वजह से सीने में दर्द होने लगे, तो यह सिर में चढ़ जाती है. इससे उल्टियां होने लगती हैं. यह आपके लिए काफ…

दाद, खाज और खुजली को जड़ से मिटाएगा गेंदा, अपनाएं ये 2 घरेलू उपाय

अधिकतर लोग दाद, खाज या खुजली से परेशान रहते हैं. यह एक तरह का फंगल इंफेक्शन होता है. यह समस्या हाथ, पैर, गर्दन या अंदरुनी अंगों में कहीं भी हो सकता है…

क्या दूध के साथ शहद मिलाकर पीना स्वास्थय के लिए ठीक है, जानिए यहां?

दूध और शहद दोनों ही आवश्यक पोषक तत्वों से भरे होते हैं और अपने अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के लिए जाने जाते हैं. शहद में एंटीऑक्सिडेंट और रोगाणुरोधी गुणों…

टाइफाइड बुखार में अपनाएं ये घरेलू उपचार, जल्द मिलेगी राहत

टाइफाइड बुखार (Typhoid Fever) काफी गंभीर बीमारी है. अगर समय पर इसका इलाज न हो, तो यह जानलेवा भी हो सकता है. टाइफाइड बुखार में बॉडी में इंफैक्शन हो जात…

Basil Milk: तुलसी दूध पीने से दूर होते हैं ये 5 रोग, ऐसे करें सेवन

तुलसी की पत्तियां में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जिसका उपयोग सर्दी, खांसी और जुकाम जैसी बीमारियों से बचने के लिए होता है. तुलसी की पत्तियों से बनी चाय…

Low Carb Diet: लो कार्ब डाइट के लिए अपनाएं भोजन के ये विकल्प, सेहत के लिए होगा फायदेमंद !

कार्बोहाइड्रेट तीन आवश्यक पोषक तत्वों (Nutrients) में से एक है, जो कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है. हमारे शरीर के लिए कार्बोहाइड्रेट बहुत आवश्यक है…

Low Blood Pressure Treatment: लो ब्लड प्रेशर के मरीज डाइट में करें इन चीजों को शामिल, मिलेगा आराम

आज के समय में लो ब्लड प्रेशर (Low blood pressure) की समस्या होना एक आम बात है. यह समस्या गलत खान-पान की आदतों और बदलती लाइफस्टाइल की वजह से होती है. क…

लंग्स को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये डाइट, कम होगा इंफेक्शन का खतरा

हमारे लंग्स (Lungs) का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी होता है. अगर लंग्स में किसी भी तरह की समस्या हो जाए, तो इससे जान जाने का खतरा खड़ी हो सकता है. ऐसे में ल…

अजवाइन का काढ़ा करेगा सर्दी, जुकाम, खांसी और फ्लू की छुट्टी, ऐसे करें तैयार

आज के समय में इम्युनिटी को मजबूत बनाए रखना बहुत ज़रूरी है. हेल्दी डाइट, वर्कआउट और समय पर सोना ऐसी चीजें हैं, जो सेहत के काफी महत्वपूर्ण हैं. मगर इसक…

चिकनगुनिया से सुरक्षित रहने के लिए रोजाना खाएं ये चीजें, पढ़िए पूरा डाइट प्लान

जब बारिश का मौसम आता है, तो उस समय मच्छरों से होने वाली बीमारियों का खतरा ज्यादा होता है. ऐसी ही एक बीमारी चिकनगुनिया है, जो मच्छरों के काटने की वजह स…

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए खाएं ये सुपरफूड, डाइट में जरूर करें शामिल

हमारे शरीर की हड्डियों का मजबूत होना बहुत ज़रूरी होता है, क्योंकि शरीर का पूरा ढांचा हड्डियों पर टिका होता है. ऐसे में हड्डियों का मजबूत होना जरुरी ह…

नीम की पत्तियों को सुबह-सुबह खाली पेट चबाएं, सेहत के लिए होंगे ये 5 फायदे

नीम पूरी तरह कड़वा पेड़ होता है, जिसकी पत्तियां, फल, टहनियां, तना, लकड़ियां सभी कड़वें होते है. इसके बावजूद आयुर्वेदिक रूप से यह काफी लाभदायक होता है. इसक…

ज़रूरी बात: त्वचा और बालों के लिए गुनगुना या नॉर्मल पानी में से कौन-सा है बेहतर?

कई बार नहाने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करते हैं, क्योंकि इससे शरीर को रिलैक्स मिलता है, साथ ही थकावट दूर होती हैं. मगर क्या आप जानते हैं कि गुनग…

Mushroom Eating Benefits: सेहत के लिए वरदान है मशरूम का सेवन, जानें इसके गजब फायदे

अधिकतर लोग मशरूम की सब्जी बहुत चाव से खाते हैं, लेकिन क्या आपको इसके औषधीय गुणों के बारे में पता है. क्या आप जानते हैं कि मशरूम का सेवन मोटापा कम करने…

Pineapple Skin Benefits: अनानास के छिलकों से बनाएं बॉडी स्क्रब, चमकदार त्वचा के साथ मिलेंगे कई अन्य फायदे

अनानास (Pineapple) एक ऐसा फल है, जिसका स्वाद खट्टा-मीठा होता है, साथ ही इसका स्वाद बिल्कुल रिफ्रेशिंग रहता है. यह सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है…

रात के खाने में बची इन 6 चीजों को गर्म कर खाने से बचें, सेहत के लिए रहेगा फायदेमंद

कई बार हम रात का बासी खाना गर्म करके खा लेते हैं, तो कभी कम समय होने की वजह से कई लोग ऑफिस में भी रात का खाना ले जाते हैं. मगर क्या आप जानते हैं कि रा…

बवासीर (Piles) के मरीज भूलकर भी न करें इन 4 चीजों का सेवन, बढ़ सकती है बीमारी

बवासीर (Piles) एक ऐसी बीमारी है, जिसमें मल के रास्ते के अंदर और बाहर सूजन आ जाती है, साथ ही मस्से हो जाते हैं. इस बीमारी में खान-पान का विशेष ध्यान रख…

एलोवेरा और नीम से बना जूस Immunity Booster Drink होने के साथ ही वजन घटाने में होता है मददगार

दुनियाभर में कोरोना वायरस का संक्रमण लगातार जारी है. ऐसे में सबसे जरूरी है कि हम अपनी इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाएं रखें. इससे हम…

सर्दियों में जोड़ों के दर्द से हैं परेशान, तो अपनी डाइट में शामिल करें ये फूड्स

अक्सर कई लोगों को सर्दियों में जोड़ों के दर्द की समस्या परेशान करने लगती है, क्योंकि सर्दियों में टेंपरेचर कम होने की वजह से मांसपेशियों में खिंचाव हो…

सर्दियों में लकवा के अटैक से बचना है, तो पढ़िए ये लेख

सर्दियों में शरीर को कई तरह की बीमारियां जैसे, सर्दी, जुकाम, फ्लू, गले में खराश, इन्फेक्शन, ब्रेन स्ट्रोक व लकवा जैसी गंभीर बीमारी के होने का खतरा बढ़…

भोजन में शामिल करें पालक, ठंड में सेहत के लिए है लाभदायक

जैसा कि आप महसूस कर ही रहे हैं कि इन दिनों सर्दियों का प्रकोप अपनी चरम सीमा पर है. ऐसे में आपको अपनी सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. विशेषकर भोजन के…

शरीर को शक्ति देने के लिए करें खजूर का सेवन, सर्दियों में होगा लाभ

खजूर सिर्फ स्वाद में ही नहीं बल्कि सेहत में भी अच्छा है. सर्दियों के दिनों में तो इसका सेवन जरूर करना चाहिए. आपकी स्किन के लिए ठंड के दिनों में खजूर स…

हरी कच्ची सब्जियों को सलाद में करें शामिल, कभी नहीं पड़ेंगे बीमार

डॉक्टर और हेल्थ एक्सपर्ट अक्सर हेल्दी लाइफ के लिए अपने आहार में अधिक से अधिक ताजी हरी सब्जियों को शामिल करने की सलाह देते हैं. दरअसल, हरी सब्जियों में…

करीना कपूर की डायटीशियन ने बताया लोहे की कड़ाही में भोजन पकाने का फायदा

अगर पुराने समय में भोजन पकाने की बात करें, तो लोग अधिकतर लोहे के बर्तन (Iron Pan) में भोजन पकाया करते थे. इसका काफी महत्व होता था. मगर अब लोहे की कड़ा…

पुरुषों को करना चाहिए इन 10 सुपरफूड का सेवन, सेहत रहेगी बेहतर

हर व्यक्ति को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए, जहां महिलाएं पोषक तत्वों के लिए कई तरह के सुपरफूड्स का सेवन करती हैं, वैसे पुरुषों को भी कुछ खास पोषक…

Health Tips: लौकी का सेवन रखेगा कई गंभीर बीमारियों से कोसों दूर, पढ़िए कैसे?

हमारे शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचाने के लिए हम कई सब्जियों का सेवन करते हैं, लेकिन अगर लौकी (Gourd) की बात की जाए, तो अधिकतर लोग लौकी खाने से बचते ह…

आड़ू का सेवन सेहत के लिए है बहुत फायदेमंद, पढ़िए इससे होने वाले फायदे

आड़ू का सेवन करना शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसे अंग्रेजी में पीच कहा जाता है. यह फल बहुत ही लोकप्रिय और स्वादिष्ट होता है. कहा जाता है क…

कितना सही है प्लास्टिक कंटेनर में भोजन रखना, क्या आपकी सेहत हो रही है प्रभावित

आज के समय हमारे चारो तरफ प्लास्टिक ही प्लास्टिक है. सस्ता और कम खराब होने के कारण इसका उपयोग बढ़ता ही जा रहा है. सुबह की पैकट वाली दूध से लेकर रात के…

Health Tips: क्या खाली पेट ग्रीन टी पीना चाहिए या नहीं, पढ़िए इस सवाल का जवाब

कई लोगों को ग्रीन टी (Green Tea) का सेवन करना बहुत पसंद होता है. इसके इस्तेमाल से मिलने वाले स्वास्थ्य फायदों की लिस्ट काफी लंबी है. इसका सेवन वजन घटा…

मछली खाने के ये 6 फायदे जान हैरान रह जायेंगे, स्किन और बालों के लिए है फायदेमंद

मछली का सेवन स्वास्थ्य के लिहाज से काफी फायदेमंद माना जाता है. दरअसल, मछली में जहां फैट की मात्रा कम होती है वहीं इसमें प्रोटीन, ओमेगा-3 जैसे तत्व प्र…

अच्छी हेल्थ के लिए जरूर खाएं कटहल, छिपा है सेहत का खजाना

कटहल एक ऐसा सब्जी है, जिसके अंदर कई तरह के पोषक तत्व, खनिज एवं विटामिन पाए जाते हैं. अभी कोरोना वायरस के समय तो इसे खाने का सुझाव खुद डॉक्टरों ने दिय…

Chia Seeds: जानें, चिया सीड्स के सेवन से होने वाले फायदे और नुकसान

आजकल लोग वजन कम करने के लिए अपनी डाइट को बदलते रहते हैं और काफी हद तक अपनी मनपसंद चीजों से परहेज़ भी करते हैं. इसके लिए वह अपनी डाइट से सबसे पहले कार्…

गुड़ का नैचुरल फेस पैक और हेयर पैक कैसे बनाएं ? बालों और त्वचा के लिए होता है बेहद उपयोगी

गुड़ खाने में बेहद स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है जो अच्छी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसका उपयोग त्वचा में निखार लाने के लिए फेस पैक के तौर पर भी…

आंखों का लकवा है गंभीर बीमारी, जानें इसके कारण, लक्षण और बचाव का तरीका

कई बार हम सेहत के प्रति काफी लापरवाही बरत देते हैं, जिससे हमें कई तरह की बीमारियां घेर लेती हैं, इसलिए हर व्यक्ति को गंभीर रोगों के प्रति जागरुक होना…

Lemongrass Benefits: लेमनग्रास के ऐसे हैं कुछ गजब के फायदे, जो जानना है ज़रूरी

आजकल हर दूसरा व्यक्ति अपने मोटापे से परेशान है. मोटापा न सिर्फ व्यक्ति की पर्सनालिटी खराब करता है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों का शिकार भी बना सकता है.

हेल्थ का अच्छा ख्याल रखती है उड़द की दाल, जानें इसके सेवन से होने वाले फायदे

भारतीय घरों में उड़द की दाल (Black Gram) का सेवन अधिक तौर पर किया जाता है. इसे छिलके वाली काली दाल भी कहा जाता है. यह स्वाद में बेहद लजीज होती है, साथ…

मोंठ की दाल (Moth Daal) खाने से शरीर को होंगे कई फायदे, जानें किन बीमारियों से मिलेगा छुटकारा

अगर आप कुछ भी खाने की प्रवृति वाले इंसान हैं, तो अक्सर आपकी दिनचर्या काफी खराब हो जाती होगी. इस वजह से आपको तनाव की समस्या हो सकती है, साथ ही कई तरह…

कॉफी पीने से होंगे सेहत को कई फायदे, पढ़िए ज़रूर

अधिकतर लोग कैफीन या कॉफी का अधिक सेवन करते हैं, लेकिन उन्हें फिर भी उसके सेवन से होने वाले फायदों के बारे में जानकारी नहीं होती है. ऐसे में आज हम आपको…

हृदयघात और कैंसर जैसी बीमारियों को रोकता है लाल प्याज, जानिए फायदें

आमतौर पर प्याज का सेवन तो हर घर में किया ही जाता है, लेकिन बहुत कम लोग हैं, जो प्याज खरीदते समय उसके रंगों पर भी ध्यान देते हैं. आम प्याज और लाल प्याज…

अगर दुबलेपन से हैं परेशान, तो नेचुरल तरीके से बढ़ाएं शरीर का वजन

एक तरफ कई लोग अपने मोटापे को लेकर परेशान हैं, तो वहीं दूसरी तरफ कई लोग अपना वजन कम होने की वजह से परेशान हैं. दुबलेपन के शिकार लोग इससे छुटकारा पाने क…

कुल्थी दाल (Kulthi Dal) है पोषण की पावर डोज, जानें इसके सेवन से होने वाले 5 बड़े फायदे

स्वास्थ्य के लिए दालों का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि यह अन्य फूड्स की तुलना में अधिक पोषण प्रदान करती हैं और कई तरह से हमारे स्वास्थ्य क…

बेल का शरबत पीने के फायदे और नुकसान

गर्मियों का मौसम शुरू होने वाला है. इस मौसम में अधिकतर लोग ठंडा-ठंडा बेल का शरबत पीना काफी पसंद करते हैं. अगर आप भी गर्मियों में अपनी डायट में बेल का…

अगर शरीर में दिखने लगे ये लक्षण, तो समझ जाइए आप अंदर से नहीं हैं स्वस्थ

हम सभी चाहते हैं कि हमारी सेहत हमेशा अच्छी बनी रहे. इसके लिए हम पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, मगर कभी-कभी बिना किसी बीमारी के…

Heart Special Care: दिल को देना है स्पेशल केयर, तो कभी न करें इन 5 चीजों का सेवन

शरीर का सबसे अहम हिस्सा दिल होता है, जो जिंदगीभर बिना रुके काम करता है. ऐसे में जरूरी है कि हम अपने दिल का खास ख्याल रखना चाहिए. मगर हर साल सावधिनयां…

Muskmelon Seeds Benefits: खरबूज के बीजों का सेवन रखता है कई बीमारियों से दूर, पढ़िए इसके फायदे

गर्मियों के दिनों में खरबूज खाना अधिकतर सभी लोगों को पसंद होता है. यह फल न केवल हाइड्रेट रखने में मदद करता है, साथ ही इसके कई और भी हेल्थ बेनिफिट्स है…

Apple Side Effects: जरूरत से ज्यादा सेब के सेवन से पड़ सकते हैं बीमार, जानिए इसके नुकसान

सेब का सेवन हेल्दी रहने के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसलिए हर किसी को अपनी डाइट में सेब को शामिल करने की सलाह दी जाती है. बताया जाता है कि रोजाना केव…

सेहतमंद रहना है ये 4 कड़वी चीजें खाएं

हम सभी रोजाना स्वादिष्ट भोजन खाना चाहते हैं, लेकिन कुछ चीजें ऐसी भी हैं, जिसका स्वाद कड़वा होता है, लेकिन उनका सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छा माना…

न्यू रिसर्च! अगर आप शाकाहारी भोजन करते हैं, तो सामने आई इन बातों को ज़रूर पढ़ें

आज तक हम सभी ने पढ़ा और सुना होगा कि हमारी सेहत के लिए शाकाहारी भोजन बहुत फायदेमंद होता है. इसके साथ ही वजन घटाने से लेकर कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में…

Semi Vegetarian Diet Plan: जानें किस तरह की जाती है सेमी वेजिटेरियन डाइट और शरीर के लिए क्या हैं फायदे और नुकसान

कई लोग अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए तरह-तरह के डाइट चार्ट को इस्तेमाल करते हैं. इसके साथ ही लाइफस्टाइल को और बेहतर बनाने के लिए हाई फैट फूड की मात्…

जानें, दुनिया के 10 सबसे ज्यादा हेल्दी फूड्स

अगर आपको हेल्दी रहना हैं तो उसके लिए सबसे जरूरी है कि आप वर्कआउट करते रहें, साथ ही अपनी डाइट पर फोकस करें. रोजाना हम केवल सीमित मात्रा में भोजन करते ह…

Watermelon Peel Benefits: तरबूज के छिलकों को फेंककर न करें भूल, जानिए चौंका देने वाले फायदे

तरबूज में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसमें करीब 92 प्रतिशत पानी पाया जाता है, इसलिए अधिकतर लोग गर्मी में इसका सेवन करते हैं. इसके सेवन से शरीर में प…

Pomegranate Side Effects: अनार का ज्यादा सेवन करते हैं, तो जरूर पढ़िए ये खबर

हम सब अनार के फायदों के बारे में ज़रूर जानते होंगे, क्योंकि अनार को आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में वर्षों से पारंपरिक उपचार के रूप में उपयोग किया जा र…

Mehandi Benefits: मेहंदी से स्वास्थ्य के लिए होने वाले कमाल फायदे, जो आप नहीं जानते

भारत में कई कुदरती पौधे पाए जाते हैं, जिनमें मेहंदी के पौधे का नाम भी शमिल है. इसके पत्तोंम, फूलों, बीजों एवं छालों में कई औषधीय गुण समाए हैं. प्राचीन…

पुरुष दही-किशमिश से बना यह घरेलू नुस्खा अपनाएं और सभी बीमारियां दूर भगाएं

गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडा रखना बहुत जरूरी होता है. इसके लिए लोग कई तरह की चीजों का सेवन करते हैं, क्या आपको पता है कि एक ऐसा घरेलू नुस्खा भी ह…