बेल का शरबत पीने के फायदे और नुकसान

गर्मियों का मौसम शुरू होने वाला है. इस मौसम में अधिकतर लोग ठंडा-ठंडा बेल का शरबत पीना काफी पसंद करते हैं. अगर आप भी गर्मियों में अपनी डाइट में बेल का शरबत शामिल करते हैं, तो आपको थोड़ी सी सावधानी बरतनी होगी.

दरअसल, कुछ शरबत ऐसे भी होते हैं, जो सभी लोगों के लिए लाभकारी नहीं होते है इनमें बेल का शरबत भी शामिल है. आज हम आपको बेल के शरबत के फायदे और नुकसान बताने जा रहे हैं, इसलिए इस लेख को अंत तक पढ़ते रहिए.

बेल का शरबत पीने से फायदे

• यह पेट को ठंडा रखता है.

• आसानी से पच जाता है.

• इसका सेवन गैस और कब्ज की समस्या दूर करता है.

• टीनेजर्स और यंग एडल्ट्स के लिए बहुत अच्छा होता है.

• 30 से कम उम्र के लोगों को बेल का शरबत पीना चाहिए.

• इसका सेवन खून साफ करने में मदद करता है.

• बेल एक ऐसा फल है, जो पेड़ से टूटने के बाद भी कई दिन तक सही रहता है.

• इसमें कई न्यूट्रिशंस जैसे प्रोटीन, बीटा-कैरोटीन, थायमीन, राइबोफ्लेविन और विटामिन C उच्च मात्रा में पाया जाता है, इसलिए इसका सेवन सेहत के लिए अच्छा होता है.

ये लोग न करें बेल के शरबत का सेवन 

• डायबिटीज के मरीजों को बेल का शरबत नहीं पीना चाहिए, क्योंकि इसमें चीनी का उपयोग किया जाता है.

• अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, तो आपको बेल का शरबत नहीं पीना चाहिए.

• आप कार्डियाक पेशेंट हैं, तो बेल का शरतब बिल्कुल ना पीएं. अगर बेल का शबरत ले रहे हैं, तो डॉक्टर से एक बार सलाह जरूर लें.

• अगर आप किसी भी बीमारी की दवा ले रहे हैं और आपकी उम्र 30 से अधिक है, तो आपको बेल का शबरत न के बराबर पीना चाहिए.