1. लाइफ स्टाइल

अमरूद की पत्तियों को खाने से होने वाले वो अविश्वसनीय फायदे, जिन्हें आप कभी सुने नहीं होंगे !

Guava Leaves

Guava Leaves

अमरुद एक ऐसा फल है जो बच्चों से लेकर बड़ों तक सबको पसंद है. यह स्वाद के साथ - साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है. यह फल आकार में हरे या पीले रंग की त्वचा के साथ अंडाकार होते हैं. इसमें एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी, पोटेशियम और फाइबर भरपूर मात्रा में मौजूद होता हैं.

हमारे शरीर के लिए जितना फायदेमंद इसका फल होता है उतनी ही फायदेमंद इसकी पत्तियां भी है. इसकी पत्तियों के सेवन से आप अपनी त्वचा सम्बंधित समस्या, बालों की समस्या और स्वास्थ्य समस्या से जुड़ी समस्या से काफी हद तक छुटकारा पा सकते है.

अमरूद की पत्तियों के सेवन से होने वाले फायदे

वजन घटाने में सहायक

इसके पत्तों में फाइबर की अधिक मात्रा होती है. और साथ में ही इसमें लो ग्‍लाइसेमिक इंडेक्‍स (Low Glycemic Index) पाया जाता हैं जो वजन घटाने में काफी महत्‍वपूर्ण भूमिका अदा करते हैं. इसका रस औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. जोकि वजन घटाने में काफी फायदेमंद है.

मधुमेह (Diabetics) को नियंत्रित करने में फायदेमंद

इसके पत्तों की चाय अल्‍फा-ग्‍लूकोसाइडेज एंजाइम (Alpha-Glucosidease Enzyme) की गतिविधि को कम करके शरीर के रक्‍त ग्‍लूकोज को सही तरीके से कम करता है. इसके साथ ही यह हमारे शरीर में सुक्रोज और माल्‍टोस के अवशोषण पर रोक लगाता है, जिससे शरीर में रक्‍त शर्करा का स्‍तर काफी हद तक कम हो जाता है. अगर आप 3 माह तक रोजाना इसके पत्तों की चाय का सेवन करते है तो ये आपके मधुमेह (Diabetes) को नियंत्रित करने में लाभकारी नुस्खा साबित होता है.

दांतों की समस्या से निजात

इसके पत्तों में मौजूद एंटी-इन्‍फ्लामेट्री (Anti-Inflammatory) गुण दांतों की समस्या से निजात दिलाने में काफी फायदेमंद माने गये है. अमरूद के पत्तों के सेवन से आप आसानी से मसूड़ों और मुंह के छालों का उपचार घर पर कर सकते है. ज्यादातर इसके पत्तों का प्रयोग टूथपेस्‍ट, दंतमंजन और माउथ फ्रेशनर आदि में किया जाता है.

त्वचा सम्बंधित समस्या से छुटकारा

इसके पत्ते त्वचा सम्बंधित समस्या से छुटकारा दिलाने में काफी ज्यादा लाभकारी होते है. अमरूद के पत्तों को पीस कर उसका पेस्ट मुहांसों और दाग - धब्बों पर लगाने से कुछ दिनों में ही इस समस्या से निजात मिल जाती है. इसकी पेस्ट को लगाने के कुछ समय के बाद गुनगुने पानी से चेहरा धोए.

English Summary: guava leaves benefits :The incredible benefits of guava leaves, which wasl never heard

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