Health Tips: तुलसी के पानी का सेवन करने से कई रोग होते हैं दूर

तुलसी की भारत में बहुत मान्यता है. हिन्दू धर्म के अनुसार तुलसी को भगवान शालिग्राम की पत्नी माना जाता है. इसके अलावा तुलसी में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं जो बीमारियों से बचाने में अहम भूमिका निभाते हैं.

क्या आप जानते हैं तुलसी के इन औषधीय गुणों के बारे में. यदि नहीं तो इस लेख में तुलसी के पानी के कुछ अद्भुत फायदों के बारे में जानिएं.

तुलसी का पानी बनाने की विधि (How To Make Basil Water)

तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट, जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, और प्रतिरक्षा गुणों को बढ़ाने वाले कई लाभकारी तत्व पाएं जाते हैं जो हमें बीमारियों से बचाते है.

इस प्रकार बना सकते है तुलसी का पानी ( How You Can Make Tulsi Water)

• तुलसी का पानी बनाने के लिए आप एक तपेली में एक गिलास पानी डालकर अच्छे से उबालें .

• जब पानी में अच्छे से उबाल आ जाएं तो तुलसी के पत्ते डालें.

• इस पानी को तब तक उबालना है जब तक पानी की मात्रा आधी न हो जाएं.

• इसके बाद गैस बंद करके छान लें.

• स्वाद बढ़ाने के लिए शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं.

तुलसी के पानी से होता है बीमारियों से बचाव  (Basil Protects Against Diseases)

• तुलसी का पानी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है. इसकी वजह से अतिरिक्त चर्बी ख़त्म करने में मदद मिलती है.

• तुलसी के पानी का सेवन करने से रक्त में शर्करा का स्तर नियंत्रित रहता है.

• इस पानी के सेवन से अपच की समस्या दूर होती है.

• एसिडिटी की समस्या से निजात मिलेगी.

• तुलसी के पानी में नारियल पानी और नीबू का रस मिलाकर सेवन करने से पेट दर्द की समस्या से राहत मिलती है

• यह पानी बजन कम करने में सहायक होता है

• तुलसी के पानी का सेवन करने से मलेरिया और डेंगू बुखार में फायदा होता है

• तुलसी नाक, श्वासनली और फेफ़डों में जमा कफ को निकालने में मदद करती है.

• यह अस्थमा के अटैक के लिए लाभकारी साबित है.

• इसके अलावा सर्दी, जुकाम तथा फेफ़डों के रोगों से बचाव होता है.

जानकारी के लिए बता दें कि तुलसी में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, इसलिए तुलसी का पानी पीने से कई रोगों का इलाज होता है. हमारे देश में तुलसी को बहुत मान्यता दी जाती है. अगर आप अपनी सेहत को अच्छा रखना चाहते हैं, तो तुलसी के पानी सेवन अवश्य करें. 

(इस लेख में सामान्य जानकारी दी गई है. अगर आप तुलसी के पानी का सेवन करना चाहते हैं, तो इस संबंध में एक बार अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें.)