1. लाइफ स्टाइल

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर कोरोना से बचा सकता है हल्दी वाला नींबू पानी, जानिए फायदें

कोरोना के उपचार के लिए अभी तक किसी प्रकार की दवा नहीं बनी है. हालांकि शोध जारी है और समय-समय पर सकारात्मक खबरें भी मिल रही है. लेकिन अभी तक सभी बड़े डॉक्टर्स एवं विशेषज्ञों का यही कहना है कि बचाव के साथ-साथ भोजन में ऐसे पदार्थों को शामिल करें, जो सेहत के लिए इम्यून बूस्टर के समान है. इस आर्टिकल में हम आपको भारतीय घर में पाए जाने वाले इम्यून बूस्टर के बारे में बताएंगें.

खास है हल्दी का नींबू-पानी

कोरोना के खिलाफ लड़ाई में आपकी रसोई में मिलने वाली हल्दी फायदेमंद है. वैसे भी हल्दी को औषधीय गुणों का खजाना कहा जाता है. भारतीय भोजन तो वैसे भी हल्दी के बिना अपूर्ण है. विशेषज्ञों का मानना है कि कोरोना की बीमारी कमजोर लोगों को तेजी से अपनी चपेट में लेती है, ऐसे में शरीर को मजबूती प्रदान करने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने की जरूरत है. हल्दी वाला नींबू-पानी इसी तरह का जादुई ट्रिक है, जो सीधे शरीर में मौजूद विषैले एवं अनचाहे तत्वों पर सर्जिकल स्ट्राइक करता है.

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बनाने की विधि

सबसे पहले कच्ची खड़ी हल्दी के टुकड़े को मिक्सी में डालकर अच्छी तरह थोड़े पानी में पीस लें. इसके बाद उसमें एक नींबू का रस मिलाते हुए नमक या शहद डालें. पानी के साथ इसका मिश्रण बनाकर पीने से लाभ होगा. इसके सेवन से जोड़ों के दर्द से भी आपको राहत मिलेगी. वहीं अगर आपको मोटापे की शिकायत है, तो इस हल्दी और नींबू के पानी से आपका वज़न भी कम होगा.

नोटः इस आर्टिकल को केवल जानकारी के उद्देश्य से लिखा गया है. अगर आप पहले से ही कोई दवाई खा रहे हैं या किसी बीमारी से ग्रसित हैं, तो एक बार अपने डॉक्टर से सुझाव जरूर लें.

English Summary: turmeric lemon water is beneficiary for health know more about health tips and benefits

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