गोबर का नाम सुनकर ही ज्यादातर लोग मुँह बना लेते हैं. लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी की ये बेकार दिखने वाली चीज हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी है.…
पत्थरचट्टा एक विशेष प्रकार की जड़ी बूटी है जो कि काफी फायदेमंद होती है. यह एक घरेलू पौधा होता है. ये पौधा उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में प्राकृतिक रूप से…
ब्रोकोली एक विदेशी सब्ज़ी है जिसमें अधिक मात्रा में नुट्रिशन(Nutrition) पाया जाता है. यह गोभी की प्रजातियों में ही शामिल है. इसे पकाने के बजाए उबालकर ख…
बहुत सारी ऐसी समस्याएं है, जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर रही है. उन्हीं समस्याओं में से एक समस्या पीठ दर्द है. यह समस्या व्यस्त जीवन शैली के का…
गर्मी के दिनों में प्याज का सेवन बहुत फायदेमंद साबित होता है, क्योंकि इसमें सल्फर, एमिनो एसिड और विटामिन जैसे गुण मौजूद होते हैं. यह हमारे शरीर को कई…
लोगों को जानकर हैरानी होगी कि गाय के गोबर की अब दूसरे देशों में भी खूब मांग बढ़ रही है. ऐसे में आज हम आपको अपने इस लेख में गाय के गोबर से बनी राख के गु…
नाशपाती (Pear) एक ऐसा मौसमी फल है, जो हरे सेब जैसा दिखाई देता है. यह मोटे छिलके वाला एक मीठा फल है. हमारे यहां नाशपाती को सिर्फ एक फल के तौर पर देखा ज…
अक्सर कई लोगों का कहना होता है कि अगर प्रोटीन की पूर्ति करनी है, तो नॉनवेज खाना बहुत जरूरी है. मगर कई लोगों का दिल नॉनवेज खाने का नहीं करता है. अगर आप…
अगर किसी व्यक्ति के मुंह में छाले हो जाएं, तो किसी भी चीज का सेवन करने में बहुत परेशानी होती है. कई बार ऐसा होता है कि मुंह में छाले होने पर कुछ दिन ब…
कोरोना वायरस (Corona virus) के दौरान अधिकतर लोग अपनी सेहत को लेकर गंभीर हुए हैं, साथ ही इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत रखने के लिए कई नुस्खे अपनाएं हैं. इ…
आजकल हर कोई अपने काम के चलते खानपान का खास ध्यान नहीं रख पाते हैं. इसकी वजह से सेहत बिगड़ने लगती है और कई गंभीर बीमारियों के शिकार होने लगते हैं. यह स…
अगर पुराने समय में भोजन पकाने की बात करें, तो लोग अधिकतर लोहे के बर्तन (Iron Pan) में भोजन पकाया करते थे. इसका काफी महत्व होता था. मगर अब लोहे की कड़ा…
कई फल ऐसे होते हैं, जिन्हें औषधीय गुणों से भरपूर कहा जाता है. इसमें फालसा फल (Phalsa Fruit) का नाम भी आता है. यह एक ऐसा फल है, जो कि मध्य भारत के वनों…
हर व्यक्ति को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए, जहां महिलाएं पोषक तत्वों के लिए कई तरह के सुपरफूड्स का सेवन करती हैं, वैसे पुरुषों को भी कुछ खास पोषक…
आजकल लोग वजन कम करने के लिए अपनी डाइट को बदलते रहते हैं और काफी हद तक अपनी मनपसंद चीजों से परहेज़ भी करते हैं. इसके लिए वह अपनी डाइट से सबसे पहले कार्…
आजकल हर दूसरा व्यक्ति अपने मोटापे से परेशान है. मोटापा न सिर्फ व्यक्ति की पर्सनालिटी खराब करता है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों का शिकार भी बना सकता है.
हम सभी को अपने दांतों का खास ख्याल रखना चाहिए, क्योंकि अगर दांतों का सही तरीके से ध्यान न रखा जाए, तो यह समय से पहले खराब होने लगते हैं. बता दें कि जि…
स्वास्थ्य के लिए दालों का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि यह अन्य फूड्स की तुलना में अधिक पोषण प्रदान करती हैं और कई तरह से हमारे स्वास्थ्य क…
हम सभी चाहते हैं कि हमारी सेहत हमेशा अच्छी बनी रहे. इसके लिए हम पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, मगर कभी-कभी बिना किसी बीमारी के…
गर्मी ने दस्तक देना शुरू कर दिया है, इसलिए गर्मी से निपटने की तैयारी शुरू कर देना चाहिए. इस मौसम में खास सावधानी बरतनी पड़ती है. इसके साथ ही छोटी-छोटी…
हम सभी लोगों के लिए स्वस्थ रहना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि स्वस्थ शरीर में ही सुखों का वास होता है. अगर आप स्वस्थ शरीर चाहते हैं, तो आपको नियमित रूप…
सेब का सेवन हेल्दी रहने के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसलिए हर किसी को अपनी डाइट में सेब को शामिल करने की सलाह दी जाती है. बताया जाता है कि रोजाना केव…
हम सभी रोजाना स्वादिष्ट भोजन खाना चाहते हैं, लेकिन कुछ चीजें ऐसी भी हैं, जिसका स्वाद कड़वा होता है, लेकिन उनका सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छा माना…
अगर आपको हेल्दी रहना हैं तो उसके लिए सबसे जरूरी है कि आप वर्कआउट करते रहें, साथ ही अपनी डाइट पर फोकस करें. रोजाना हम केवल सीमित मात्रा में भोजन करते ह…
अधिकतर लोग चुकंदर सलाद के रूप में बहुत चाव से खाते हैं. वैसे इसे महीन काटकर और हल्का सा पकाकर भी खाया जा सकता है. मगर क्या आपको पता है कि इसका अचार भी…
बारिश की बूंदों में भीगने का आनंद ही कुछ और होता है . बरसात में मन जितना सुकून पाता है उतना ही सुकून हरियाली की चादर ओढ़े प्रकृति पाती है . किन्तु बारि…
आजकल हर कोई अपने शरीर को एकदम स्वस्थ रखना चाहता है और ये जरूरी भी है, बदलते दौर की व्यस्त जीवनशैली में अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना बहुत जरूरी हो गया…
बाजार में गर्मी के मौसम के कई फल आते हैं, लेकिन जो बात रसीले आम में होती है, वह शायद ही किसी फल में होगी. आम को फलों का राजा कहा जाता है, लोग इसे खाने…
अगर आपके नाखूनों का रंग बदलता है या फिर कुछ अजीब लगता है, आप अपने नाखूनों के रंग और बनावट से सेहत के बारे में पता कर सकते हैं. जी हां, नाखून के बदलते…
आजकल बुजुर्गों और युवाओं के अलावा बच्चों को बीमारी हो जाना आमबात है. हालांकि, कई बार ऐसी भी बीमारीयां हो जाती हैं, जिन पर समय रहते ध्यान न दिया जाए, त…
बचपन से ही बताया जाता है कि दूध पीना सेहत के लिए बहुत लाभकारी है. इसकी खास वजह यह है कि दूध (Milk) एक पौष्टिक आहार माना जाता है, जिसमें प्रोटीन, कैलशि…
क्या आपने कभी नोनी फल (Noni Fruit) के बारे में सुना है? यह ऐसा फल है, जिसके बारे में बहुत कम लोगों को मालूम है. आपको जानकर आश्चर्य होगा, यह एक ऐसा फल…
भारतीय रसोई में पकवान का स्वाद बढ़ाने के लिए सोंठ का इस्तेमाल किया जाता है. मगर, औषधीय गुणों से भरपूर सोंठ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है. प्राचीन का…
दैनिक जीवन में अपनी सेहत को स्वस्थ रखने के लिए हम कई प्रकार के फलों और ड्राईफ्रूट्स और नट्स का सेवन करते हैं. ऐसे ही एक नट्स के बारे में हम आपको बताने…
सेहतमंद रहने के लिए अच्छा और संतुलित भोजन बहुत जरुरी होता है. दाल, सब्जी, फ्रूट्स, बीज आदि सभी चीजों को हमें हमारे दैनिक भोजन की थाली में शामिल करना च…
आज तक आपने कई आयुर्वेदिक पौधों के बारे में सुना होगा और देखा भी होगी, लेकिन क्या आप पत्थरचट्टा की जानकारी रखते हैं. शायद आपने पत्थरचट्टा का नाम पहली ब…
खुजली बहुत ही आम समस्या है, जो किसी को कभी भी हो सकती है. आमतौर पर जिसकी स्किन ड्राई होती है, उन्हें अक्सर खुजली की समस्या हो जाती है. इसका मुख्य कारण…
आयुर्वेद में कई औषधीय पौधों की जानकारी दी गई है, जिनमें से एक ब्राह्मी भी है. यह एक ऐसा ब्राह्मी (Brahmi) औषधीय पौधा है, जिसे औषधीय गुणों के लिए जाना…
क्या आपने कभी निरंजन फल का नाम सुना है. शायद आप अभी तक निरंजन फल के आयुर्वेदिक गुणों से अनजान होंगे. हम बता दें कि यह आयुर्वेदिक औषधियों में बहुत ही म…
आजकल बुजुर्गों में ही नहीं, बल्कि युवाओं में भी कोलेस्ट्रॉल की समस्या आम बात हो गई है. शरीर में कोलेस्ट्रॉल की भूमिका अहम है, क्योंकि इससे विभिन्न शार…
आज तक लोगों के मन से कोरोना वायरस के संक्रमण का भय गया नहीं है. चाहे रोगी हो या फिर निरोगी, आज भी सभी लोग कोरोना जैसे जानलेवा वायरस से बचने का प्रयास…
गिलोय का वनस्पतिक नाम टिनोस्पोरा कोडोफोलिया (Tinsopora Corditolia) है. यह मेनीस्पमेसी कुल का पौधा है. इसे विभिन्न भाषाओं जैसे हिंदी में गिलोय, गुर्च,…
आजकल हर किसी को सुबह-सुबह चाय, कॉफी, दूध या ग्रीन टी पीना ज्यादा पसंद होता है, लेकिन क्या आप नींबू पानी में सेंधा नमक मिलाकर पीने से होने वाले फायदों…
कई लोग सुबह उठते ही चाय पीना बहुत पसंद करते हैं, तो क्यों ना इस आदत में थोड़ा सुधार किया जाए, जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद रहे. दरअसल, आप साधारण चाय प…
टोफू एक ऐसा शाकाहारी फूड है, जो प्रोटीन से भरपूर होता है. इसे सोया पनीर के नाम से भी जाना जाता है. इसके सेवन से हड्डियों को मजबूती मिलती है. कुछ लोग द…
अगर आप डेयरी, सोया या नट्स का सेवन करना पसंद नहीं करते हैं, तो आपके लिए ओट मिल्क एक बेहतर विकल्प है. आप इसे डायट में जरूर शामिल करें, क्योंकि ओट मिल्क…
आपकी किचन में एक ऐसा डिब्बा जरूर होगा, जिसमें सफेद रंग के छोटे छोटे दाने रखे होंगे, जिन्हें हम खसखस के नाम जानते हैं. शायद ही कोई ऐसा होगा, जिसने खसखस…
दुनियाभर में कोविड-19 (Covid-19) का संकट फैला हुआ है. कई लोग इस महामारी की चपेट में आकर ठीक हो चुके हैं, लेकिन परेशानी की बात यह है कि कोविड-19 (Cov…
दादी-नानी के जमाने से बुखार, सर्दी, खांसी समेत अन्य बीमारियों के इलाज में कई जड़ी-बूटियों का उपयोग होता आया है. इसमें अडूसा का नाम भी शामिल है. औषधीय…
आप सभी लोगों ने हरी दूब (Durva Grass) का नाम सुना ही होगा, जिसका सिर्फ धार्मिक महत्व ही नहीं है, बल्कि इसकी कोमल पत्तियों के उपयोग से कई रोगों का इलाज…
ऐसी बहुत सी सामग्रियां हैं, जिनका इस्तेमाल हम आमतौर पर अपनी रसोई में करते हैं. ये हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं. ये कई स्वास्थ्य समस्य…
हल्दी का आयुर्वेद में बहुत महत्व है. यह एक ऐसा मसाला है, जो खाने में रंग लाने के साथ-साथ शरीर को कई रोगों से बचाकर रखता है. हल्दी में कई औषधीय गुण पाए…
अमरूद सर्दियों के मौसम का सबसे महत्वपूर्ण फल होता है. अमरूद का सेवन आमतौर पर सभी लोग करते हैं. इस फल में कई प्रकार के जरुरी तत्व पाए जाते हैं, जो हमा…
खानपान के समय में गड़बड़ी, अत्यधिक वसायुक्त भोजन करना, स्ट्रेस लेना, नियमित व्यायाम नहीं करना और सही समय पर नहीं सोना या ज्यादा जागने की वजह से कम नीं…
दांतों में दर्द होने की समस्या काफी आम है. दांतों में दर्द और सूजन के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जिसमें कैविटी और संक्रमण आदि शामिल है. दांतों का दर्द…
सर्दी के मौसम में अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखना जरुरी होता है, क्योंकि यह मौसम अपने साथ कई तरह की बीमारियों को लेकर आता है. इस मौसम में सर्दी, फ्लू, व…
मशरूम में प्रोटीन, विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इसके विभिन्न स्वास्थ्य को औषधीय लाभ हैं।
भारत में अब एक ऐसी दवा को विकसित करने का दावा किया गया है जो शरीर में तभी एक्टिव होगी जब इसकी जरूरत शरीर को महसूस होगी. जरूरत न होने पर यह ठोस रूप में…
आज हम अपने शरीर को फिट रखने के क्या कुछ नहीं करते, और इतना कुछ करने के बाद भी कोई न कोई बीमारी हमारे पीछे लग ही जाती है. लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे फलों…
आज हम आपको एक औषधीय पौधे के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके फल, फूल या कोई भी भाग को हम किसी न किसी रूप में प्रयोग में लाते हैं. इस उपयोगी पौधे का नाम…
कुछ औषधीय पौधे इतने ज्यादा जरुरी होते हैं कि इनको हमेशा ही अपने पास रखना चाहिए. यह किसी भी समय आपकी जान बचाने में सहायक हो सकते हैं. आज हम आपको एक ऐसे…
लोध्र (Lodhra) एक ऐसा पौधा है जो वनों में खुद से उगता है. यह वन संरक्षण के लिए भी एक विशेष पौधा माना जाता है. तो आइये जानते हैं इसके बारे में पूरी जान…
अजवायन (Ajwain) या कारोम सीड्स (Carom Seeds) एक प्रमुख मसाला है जो भारतीय रसोई में बहुत ही ज्यादा उपयोग होता है. इसका उपयोग खाने में और पाचन को सुधारन…
तुलसी के पौधे का इतिहास भारतीय समाज में इसके गहरे आध्यात्मिक, औषधीय और सांस्कृतिक महत्व को दर्शाता है. यह आज भी धार्मिक प्रथाओं, पारंपरिक चिकित्सा और…
हमें गर्मियों में ज्यादा पानी पीने की सलाह दी जाती है. इसका कारण होता है कि पानी हमको डीहाइड्रेशन जैसी स्थितियों से बचा कर रखता है. लेकिन मौसम कोई भी…