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चमत्कारी 'नोनी फल' के लाभकारी गुण, जानिए

स्वाति राव
स्वाति राव

Noni fruit

क्या आपने कभी नोनी फल (Noni Fruit) के बारे में सुना है? यह ऐसा फल है, जिसके बारे में बहुत कम लोगों को मालूम है. आपको जानकर आश्चर्य होगा, यह एक ऐसा फल भी है जिसमें 150 से अधिक पोषक तत्व मौजूद हैं और यह फल आपकी हर बीमारी को दूर करने में सक्षम है.

नोनी आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में जबरदस्त इजाफा करता है, जिससे आप बीमारियों से लड़ने के लिए खुद सक्षम हो जाते हैं और बीमार नहीं होते.नोनी को आयुर्वेद में  एक ऐसी संजीवनी माना जाता है, जो डायबिटीज, अस्थमा, आर्थराईटिस , दिल,आदि सहित कई बीमारियों के इलाज में रामबाण साबित होता है.

यहां तक के यह एड्स और कैंसर के रोगियों के लिए भी बेहद फायदेमंद होता हैं. इस फल का जूस भी कई बेहतरीन फायदों के लिए जाना जाता है. नोनी नाम से पहचाना जाने वाला यह फल आपकी सेहत के  लिए कितना ज्यादा फायदेमंद है के लिए पढ़िए इस पूरे लेख को.

नोनी फल का जूस बनाने का तरीका –how to make noni fruit juice

आप नोनी फल का जूस घर में बनाकर भी पी सकते और इसके लाभ को प्राप्त कर  सकते है. नोनी फल को बनाने के लिए आपको दो चीजों की आवश्यकता होगी एक गिलास पानी एवं नोनी फल.

  • सबसे पहले आप नोनी फल को अच्छे से धो लें या साफ कर ले एवं उसके छोटे-छोटे पीस करके रख लें.

  • ध्यान रहे फल बिल्कुल ताजा होना चाहिए.

  • अब आप ब्लेंडर में पानी डालें और उसके बाद छोटे-छोटे कटे हुए पीस को ब्लेंडर में डालकर अच्छे से ब्लेंड कर लें.

  • इन दोनों को इतना ब्लेंड करें जितनी आपको आवश्यकता है या इतना पतला जूस आपको चाहिए.

नोनी फल के जूस का सेवन करने की मात्रा - Noni fruit juice intake

  • नोनी फल के जूस का सेवन 30ml तक करना चाहिए.

  • नोनी फल से होने वाले लाभ - Benefits of noni fruit

  • इम्युनिटी  मजबूत करता हैं -Strengthens immunity

  • नोनी फल में कई तरह के आवश्यरक विटामिन और मिनरल पाये जाते हैं जो इम्यूकन सिस्टफम को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.

नोनी फल के जूस का सेवन करने की मात्रा - Noni fruit juice intake

नोनी फल के जूस का सेवन 30ml तक करना चाहिए.

नोनी फल से होने वाले लाभ - Benefits of noni fruit

  • इम्युनिटी  मजबूत करता हैं.

  • नोनी फल में कई तरह के आवश्‍यक विटामिन और मिनरल पाये जाते हैं जो इम्‍यून सिस्‍टम को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.

कैंसर से बचाव Prevention of cancer

  • नोनी जूस इम्यून सिस्टम को स्वस्थ रखता है और ट्यूमर से बचाता है. इसमें  एंटी कैंसर और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो स्तन कैंसर के लक्षणों को कम करने में भी मदद करते है.

  • यह जूस धूम्रपान से होने वाले कैंसर के खतरे से भी लड़ता है. यह शरीर में कैंसर वाले ट्यूमर को बढ़ने से रोकता है.

त्वचा के लिए बेस्ट- Best for skin

नोनी जूस में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जिसे रोजाना चेहरे पर लगाने से यह त्वचा को अच्छी तरह माइश्चराइज करता है और तरोताजा बनाये रखने में मदद करता है.

पेट की बीमारीयों को करता है दूर  -Stomach related disease

  •  पेट से संबंधित रोग जैसे कि - बदहजमी, खट्टी डकार, कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करता है. इसमें पेट दर्द जैसी समस्याओं को भी जड़ से खत्म करने का  गुण है.

  • इसके साथ ही पाचन तंत्र को ठीक रखता है एवं लीवर को भी सही रूप से कार्य करने में सक्षम बनाता है.

गठिया रोग को दूर करता है -Removes gout disease.

 नोनी फल का सेवन करने से आप गठिया जैसे रोग से दूर रह सकते हैं. गठिया रोग जैसे कि जोड़ों की जकड़न या जोड़ों के दर्द से संबंधित तकलीफ को दूर करने में सहायक होता है.

मधुमेह रोग दूर करता है- Removes diabetes disease

अगर आप चाहे तो मधुमेह जैसे रोग को  इस फल का सेवन करके दूर कर सकते हैं .फल के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर और माइग्रेन जैसी बीमारियों में आराम मिलता है.

सेहत से सम्बधित जानकारीयों  के लिए पढ़ते रहिये कृषि जागरण हिंदी पोर्टल.

English Summary: beneficial properties of the miraculous 'Noni fruit'

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