1. लाइफ स्टाइल

थायराइड से हैं परेशान, तो खाएं कटहल समेत ये कई चीजें, जल्द मिलेगी राहत

कंचन मौर्य
कंचन मौर्य

Jackfruit

थायराइड (Thyroid) गले में पाई जाने वाली एक तरह की ग्रंथि है, जिसका आकार तितली की तरह होता है. यह ग्रंथि शरीर के मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करती है. अगर थायराइट की समस्या हो जाए, तो इसमें यह ग्रंथि सही तरीके से काम नहीं करती पाती है. 

इस कारण थायराइड हार्मोन कम बनता है या फिर ज्यादा. कई लोगों में थायराइड की समस्या तेजी से बढ़ जाती है. ऐसे में इसका कारण और उपचार जानना बहुत ज़रूरी है, तो आइए आपको कुछ ऐसे घरेलू उपचार (Home Remedies For Thyroid) बताते हैं, जिन्हें अपनाकर काफी हद तक थायराइड की समस्या से निजात पा सकते हैं.

अदरक है फायदेमंद (Ginger is beneficial)

थायराइड की समस्या में अदरक भी काफी फायदेमंद है, क्योंकि इसमें पोटेशियम, मैग्नीश्यिम पाए जाते हैं. यह थायराइड को कंट्रोल करते हैं. इसके अलावा अदरक में एंटी-इंफलेमेटरी तत्व होते हैं, जो कि थायराइड के लेवल को मेंटेन करता है और इसको बढ़ने नहीं देता है.

कटहल है लाभकारी (Jackfruit is beneficial)

थायराइड में कटहल का सेवन करना फायदेमंद साबित होता है. इसमें पाए जाने वाला कॉपर यानी तांबा थायराइड को मेटाबॉलिज्म कंट्रोल करने में मदद करता है. इसके साथ ही यह हार्मोन बनाने और अवशोषित करने का काम भी करता है.

लौकी का जूस है फायदेमंद (Gourd juice is beneficial)

अगर थायराइड की समस्या से जल्द निजात पाना है, तो रोजाना सुबह एक गिलास खाली पेट लौकी का जूस पीएं. इसके आधे घंटे तक कुछ न खाएं. यह थाइराइड की समस्या से जल्द निजात दिलाता है.

आयोडीन है लाभदायक (Iodine is beneficial)

आयोडीन को अपनी डायट में शामिल करना चाहिए. इससे थायराइड फंक्शन सही तरीके से काम करता है. इसके लिए आपको रोजाना खाने में सी फूड्स, पत्तागोभी, गाजर जैसी चीजों का सेवन करना होगा.

English Summary: home remedies for thyroid

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