स्वास्थ्य सुझाव

• स्वस्थ बालों और दमकती त्वचा के लिए रोजाना करें दही का इस्तेमाल

  दही में कैल्शियम, प्रोटीन और कई तरह के विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं. दही विटामिन डी से भरपूर होता…

• असली व नकली हींग की पहचान करने का आसान तरीका

  आयुर्वेद चिकित्‍सा के दौरान कई औषधियों को बनाने के लिए हींग का उपयोग किया जाता है. ऐसे में हमें इसकी…

• Chocolate Day पर जानिए चॉकलेट सेवन से होने वाले 7 बड़े फायदे

  कहा जाता है कि अधिक चॉकलेट खाना हानिकारक होता है, लेकिन यह कई मायने में लाभदायक भी है. चॉकलेट सिर्फ…

• लाल गाजर से कई ज्यादा फायदेमंद है काली गाजर, जानें इसके अनेको फ़ायदे

  काली गाजर (Black Carrot) एक ऐसी सब्जी है जिसमें कैलोरी कम होती है, जिस कारण वजन कम करने के लिए…

• जानिए ताम्बे के बर्तन में पानी पीने का क्या है लाभ, सम्पूर्ण जानकारी इस लेख में

  क्या आपने कभी सोचा कि आपके बुजुर्ग तांबे के बर्तन में पानी क्यों पीते थे? इसके पीछे की वजह काफी…

• हरे चने में छुपे हैं सेहत के कई राज, जानें इसके सेवन से होने वाले लाभ

  हरा चना सर्दियों के मौसम की एक आम सब्जी है. इसका स्वाद बहुत अच्छा होता है. इसे छोलिया के नाम…

• Immunity Booster: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए जरुरी है आंत को स्वस्थ रखना, इसलिए डाइट में शामिल करें यह फूड

  आंत, इम्यूनिटी और पाचन क्रिया को स्वास्थ्य रखने के लिए किण्वित खाद्य पदार्थ का सेवन करना चाहिए. आइए आपको बताते…

• Soaked Almond: जानिए भीगे बादाम के 5 अनोखे फायदे, शरीर के लिए है पावरनट

  यदि हम बादाम का सेवन करते हैं, तो यह हमारे रोजमर्रे की ज़िंदगी में बहुत मदद कर सकते हैं. मगर…

• दही और योगर्ट में अंतर जानिये और फिर खाइये

  दही और योगर्ट में बहुत से लोग है, जिन्हें अंतर नहीं पता है, उन्हें जानकारी के लिए बता दें कि…

• Dengue Prevention: डेंगू से बचाव के लिए क्या खाएं और क्या नहीं, पढ़िए पूरी खबर

  बदलते खानपान के साथ इंसान के अंदर बीमारियों ने भी अपने पैर पसार लिए हैं, लेकिन कुछ बीमारियां ऐसी हैं,…

• शीतकालीन सब्जियां सेहत के लिए हैं बहुत फादयेमंद, जानिए क्यों?

  सर्दियों के मौसम (winter season) में विभिन्न प्रकार की सब्जियों का सेवन किया जाता है, जो पोषक तत्वों (Nutrients) से…

• बॉलीवुड हस्तियां और सीईओ अपना रहे हैं यह डाइट प्लान, तंदुरुस्त रहिये आगे बढ़िए!

  वजन घटाने और स्वस्थ रहने के लिए लोग अब कुछ भी करने को तैयार है. रोजाना सुबह एक्सरसाइज हो, योगा…

• कंटोला सेहत और आमदनी दोनों के लिए है लाभकारी

  करेले का नाम सुनते ही लोगों के मुँह में कड़वापन का स्वाद आ जाता है, लेकिन आपको बता दें कि…

• बवासीर से लड़ने में ये 10 खाद्य पदार्थ करेंगे मदद

  बहुत से लोग बवासीर की बीमारी से हर रोज परेशान रहते हैं और अपने काम पर ढंग से ध्यान नहीं…

• Ginger Powder Benefits: इम्युनिटी बढ़ाने का जबरदस्त उपाय है अदरक पाउडर, जानिए कैसे करें इसका सेवन!

  अदरक औषधियों, पोषक तत्वों और बायोएक्टिव यौगिकों से भरा हुआ है जो हमारे शरीर और मस्तिष्क के लिए बेहद फायदेमंद…

• Fig Health Benefits: अंजीर है पोषक तत्वों का पावरहाउस, जानें एक दिन में कितनी लें

  अगर आप कुछ ऐसा फूड खोज रहे हैं जो पोषक तत्वों से भरपूर हो तो ऐसे में आपके लिए अंजीर…

• Green Coriander Benefits: हरा धनिया सेहत के लिए है बहुत फायदेमंद, आइए जानें इसके सेवन के फायदे

  हर भारतीय रसोई में हरा धनिया का उपयोग जरूर किया जाता है. इसके पत्ते व पाउडर का उपयोग लगभग हर…

• कड़वी चीजों का सेवन करके रखें स्वास्थ का खास ख्याल

  अक्सर जो चीज़ें हमें अच्छी लगती हैं, हम वही खाना पसंद करते हैं. स्वास्थ की चिंता ना करते हुए लोग…

• पालक के 5 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

  पालक एक हरी पत्तेदार सब्जी है, जो सस्ती, स्वादिष्ट और स्वस्थ मानी जाती है. यह खनिज, विटामिन और फाइटोन्यूट्रिएंट्स का…

• सर्दियों में इन फलों का सेवन करने से नहीं होंगे बीमार

  सर्दी के मौसम में अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखना जरुरी होता है, क्योंकि यह मौसम अपने साथ कई तरह…