स्वास्थ्य सुझाव

• कहीं आप भी तो नहीं खाते अल्ट्रा प्रॉसेस्ड फूड? अगर हां ! तो हो जाएं सावधान

  अल्ट्रा प्रॉसेस्ड फूड खाने में जितने स्वादिष्ट लगते हैं उतने ही हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हैं. देश में…

• इतनी मात्रा में शरीर को लेनी चाहिए प्रोटीन, वरना हो सकता है जानलेवा

  प्रोटीन हमारे शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है. इसके सेवन की मात्रा हमारे शरीर के…

• Alsi Ke Beej: अलसी के बीजों का सेवन शरीर के लिए है बेहद फायदेमंद, ऐसे करें डाइट में शामिल

  हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत पड़ती है. ऐसे में अलसी के…

• पौधे आधारित आहार से इन खतरनाक बीमारी से रहेंगे दूर

  अगर आप अपनी सेहत को लंबे समय तक बनाएं रखना चाहते हैं, तो आज से ही इन महत्वपूर्ण आहारों का…

• निपाह वायरस से जागरूक रहे, संक्रमण से ऐसे बचें

  जैसा कि आप जानते हैं कि बीते दिनों से निपाह वायरस को लेकर कई मामले सामने आ रहे है और…

• बदलते मानसून में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे बढ़ाएं

  बरसात के समय में तमाम प्रकार की बिमारियों का खतरा बना रहता हैं. ऐसे में आज हम आपको इसके बचाव…

• आंखों की हिफाज़त बेहद है जरुरी, एक लापरवाही से जा सकती है रोशनी

  आंखों को स्वस्थ रखने के लिए नियमित व्यायम व खान-पान में बदलाव कैसे करें, आइये आपको इस लेख में बताते…

• Mental Health: भोजन का मानसिक स्वास्थ्य से क्या है जुड़ाव

  भोजन हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए कितना जरुरी होता है पढ़ें इस लेख के माध्यम से…… Mental Health,…

• भूमि आंवला के गुणों को जानकर हो जाएंगे हैरान, जंगली से दिखने वाले पौधे में अनेकों औषधीय गुण

  भूमि आंवला किसी भी पेड़- पौधे के बीच निकलने वाला पौधा है, जिसे हम सभी अनजाने में फालतू पौधा समझ…

• Barley Grass: जौ घास के हमारे स्वास्थ्य के लिए अनेकों फायदे

  जौ में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसके नियमित सेवन से कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता…

• Energy Booster Food: एनर्जी बूस्टर का काम करती हैं यह पांच ख़ास चीजें

  हम इस थकान को मिटाने के लिए तरह-तरह के फल या अन्य तरह की दवाइयों का सेवन करते रहते हैं.…

• Weight Loss: शरीर के बढ़ते मोटापे को रोकने के लिए करें ये जरुरी काम

  आज के इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में मोटापे की समस्या बढ़ती जा रही है. ऐसे में आज हम आपको…

• दही + शहद = चमकती और युवा त्वचा का राज

  आज हम आपको आपकी त्वचा के लिए एक ऐसे मिश्रण के बारे में जानकारी देंगे जिससे आपकी त्वचा में निखार…

• Mental depression: मानसिक अवसाद को पूरी तरह ख़त्म करेंगी यह औषधियां

  आज के समय में हम दिनभर की भाग दौड़ और शारीरिक थकान को मिटाने के लिए कई तरह के व्यायाम…

• कोरोना के बाद अब इस वायरस ने ली लोगों की जान, अलर्ट हुआ जारी

  देश में कोरोना को लेकर कई देश लगातार परेशान रहे हैं. साथ ही बहुत से लोगों ने अपनों को समय…

• वज़न घटाने के लिए ब्लैक कॉफी करेगी आपकी मदद

  हम जो काम सबसे पहला शुरू करते हैं वह है सुबह चाय या कॉफ़ी की जगह ग्रीन टी या ब्लैक…

• दाल, चावल में कीड़े लगने से हैं परेशान तो अपनाएं ये नुस्खा

  अगर आप अपने घर की रसोई में रखी सामग्री में लगने वाले कीड़ों से परेशान हो गए हैं, तो यह…

• Herbal Tea: एक ऐसी विदेशी चाय जो शरीर को कई तरह के रोगों से रखती है सुरक्षित

  आज हम आपको कोरियाई देश की सबसे प्रमुख चाय जिनसेंग चाय के बारे में बताने जा रहे हैं. यह चाय…

• कभी न खाएं पपीते के साथ ये खाद्य पदार्थ, वरना जाना पड़ सकता है अस्पताल

  जैसा कि हम सब लोग जानते हैं कि पपीते के कई स्वास्थ्य लाभ (Health benefits of papaya) हैं, लेकिन अगर…

• Migraine: माइग्रेन का दर्द कहीं बन न जाएं जानलेवा

  दौड़ती भागती जिंदगी में हम काम करके थक जाते है. अब जब थक जाते है तो सिर दर्द भी आम…