स्वास्थ्य सुझाव

• Benefits of Peas: मटर में मौजूद हैं कई लाभकारी गुण, घटेगा वजन और लंबे समय तक शरीर रहेगा स्वस्थ

  ठंडियों का मौसम आती ही बाजार में हरी सब्जियों की मांग अधिक बढ़ जाती है. ऐसी में मटर की मांग…

• Pumpkin Seeds: कद्दू के बीज होते हैं बहुत फायदेमंद, चमत्कारी फायदे जानकर आप हो जाएंगे हैरान!

  कद्दू के बीजों का उपयोग हम सर्दियों के मौसम में अपने अच्छे स्वास्थ्य की देख-रेख के लिए करते हैं. तो…

• Karonda benefits: सेहत के लिए अमृत समान है करौंदा, खाने से होते हैं कई फायदें, यहां जानें सबकुछ

  करौंदा एक देसी फल है. यह स्वाद में काफी खट्टा होता है. स्वास्थ्य के मामलों में करौंदा कई दवाओं को…

• A1 Or A2 Milk: ए1 और ए2 मिल्क क्या होते हैं? दोनों में से कौन-सा सबसे हेल्दी, यहां जानें सबकुछ

  दूध हमारे जीवन में एक सुपरफूड की भूमिका निभाता है. क्योंकि ये विटामिन्स और कंपाउड्स से भरपूर है. लेकिन क्या…

• Food For Piles Patient: बवासीर है? तो भूल से भी नहीं खाएं ये चीजें, जानें क्या खाना चाहिए

  बावासीर का होना सबसे बड़ी समस्या कब्जियत की है. जिसकी वजह से बावासीर की बीमारी होती है. खास तौर पर…

• Malaria Vaccine: अब मलेरिया बुखार से रोकथाम के लिए लगेगी वैक्सीन, WHO से मिली मंजूरी

  डब्लूएचओ ने मलेरिया के लिए वैक्सीन R21/Matrix-M को मंजूरी दे दी है. जिसे सीरम इंस्टिट्यूट ऑफ़ इंडिया (एसआईआई) ने एक…

• Fortified Rice: क्या होता है फोर्टिफाइड चावल, क्यों जरूरी है ‘फोर्टिफाइड राइस’, यहां जानें सबकुछ

  भोजन की थाली में अगर चावल न हो तो लगभग सभी लोगों को अधूरा लगता है. वहीं कुछ लोग तो…

• Fish Oil: मछली का तेल कैंसर व कई बीमारियों के लिए वरदान, जानें कैसे निकलता है यह ऑयल

  Fish Oil Benefits: मछली के तेल का सेवन करने से शरीर की हड्डियां मजबूत होने से लेकर कई तरह की…

• कहीं आप भी तो नहीं खाते अल्ट्रा प्रॉसेस्ड फूड? अगर हां ! तो हो जाएं सावधान

  अल्ट्रा प्रॉसेस्ड फूड खाने में जितने स्वादिष्ट लगते हैं उतने ही हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हैं. देश में…

• इतनी मात्रा में शरीर को लेनी चाहिए प्रोटीन, वरना हो सकता है जानलेवा

  प्रोटीन हमारे शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है. इसके सेवन की मात्रा हमारे शरीर के…

• Alsi Ke Beej: अलसी के बीजों का सेवन शरीर के लिए है बेहद फायदेमंद, ऐसे करें डाइट में शामिल

  हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत पड़ती है. ऐसे में अलसी के…

• पौधे आधारित आहार से इन खतरनाक बीमारी से रहेंगे दूर

  अगर आप अपनी सेहत को लंबे समय तक बनाएं रखना चाहते हैं, तो आज से ही इन महत्वपूर्ण आहारों का…

• निपाह वायरस से जागरूक रहे, संक्रमण से ऐसे बचें

  जैसा कि आप जानते हैं कि बीते दिनों से निपाह वायरस को लेकर कई मामले सामने आ रहे है और…

• बदलते मानसून में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे बढ़ाएं

  बरसात के समय में तमाम प्रकार की बिमारियों का खतरा बना रहता हैं. ऐसे में आज हम आपको इसके बचाव…

• आंखों की हिफाज़त बेहद है जरुरी, एक लापरवाही से जा सकती है रोशनी

  आंखों को स्वस्थ रखने के लिए नियमित व्यायम व खान-पान में बदलाव कैसे करें, आइये आपको इस लेख में बताते…

• Mental Health: भोजन का मानसिक स्वास्थ्य से क्या है जुड़ाव

  भोजन हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए कितना जरुरी होता है पढ़ें इस लेख के माध्यम से…… Mental Health,…

• भूमि आंवला के गुणों को जानकर हो जाएंगे हैरान, जंगली से दिखने वाले पौधे में अनेकों औषधीय गुण

  भूमि आंवला किसी भी पेड़- पौधे के बीच निकलने वाला पौधा है, जिसे हम सभी अनजाने में फालतू पौधा समझ…

• Barley Grass: जौ घास के हमारे स्वास्थ्य के लिए अनेकों फायदे

  जौ में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसके नियमित सेवन से कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता…

• Energy Booster Food: एनर्जी बूस्टर का काम करती हैं यह पांच ख़ास चीजें

  हम इस थकान को मिटाने के लिए तरह-तरह के फल या अन्य तरह की दवाइयों का सेवन करते रहते हैं.…

• Weight Loss: शरीर के बढ़ते मोटापे को रोकने के लिए करें ये जरुरी काम

  आज के इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में मोटापे की समस्या बढ़ती जा रही है. ऐसे में आज हम आपको…