Phalsa Fruit Benefits: फालसा फल के सेवन से होगा कई बीमारियों का रामबाण इलाज, पढ़िए इसके फायदे

कई फल ऐसे होते हैं, जिन्हें औषधीय गुणों से भरपूर कहा जाता है. इसमें फालसा फल (Phalsa Fruit) का नाम भी आता है. यह एक ऐसा फल है, जो कि मध्य भारत के वनों में पाया जाता है. यह फल छोटे-छोटे बेर के आकार का होता है.

इसका स्वाद खट्टा-मीठा होता है. इस फल की खासियत यह है कि इसमें विटामिन-सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. इसके अलावा सोडियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, प्रोटीन, पोटैशियम, फॉस्फोरस, कार्बोहाइड्रेट और लोहा भी भरपूर मात्रा में होता है. इस वजह से यह फल सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं है. ऐसे में आइए आपको बताते हैं कि इस फल के सेवन से क्या-क्या फायदे होते हैं.

एनीमिया के इलाज में उपयोगी

यह ऐसा फल है, जिसमें आयरन की भरपूर मात्रा होती है. इस फल का सेवन एनीमिया के इलाज में काफी लाभकारी माना जाता है. अगर आप सर्दी, खांसी और गले में खराश की समस्या से परेशान हैं, तो फालसा फल का सेवन करें. इससे जल्द ही राहत मिलती है.  

पेट दर्द से दिलाता है राहत 

फालसा फल (Phalsa Fruit) में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, इसलिए इसे खाने से पेट दर्द में काफी राहत मिलती है. अगर आप नियमित रूप से फालसा के रस का सेवन करते हैं, तो पेट दर्द होने का खतरा कम हो जाता है.  

जोड़ों के दर्द में फायदेमंद 

यह फल जोड़ों के दर्द में काफी राहत देता है, साथ ही सूजन को कम करने में मदद करता है. इसके सेवन से गठिया के इलाज में काफी मदद मिलती है. अगर आप जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो इस फल का सेवन ज़रूर करें.  

हड्डियों को बनाएं मजबूत 

इस फल में कैल्शियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है, इसलिए यह हड्डियों को मजबूत करने में काफी लाभकारी माना जाता है. इसका सेवन हड्डियों को स्वस्थ बनाता है और हड्डी घनत्व को भी बढ़ाता है. 

(यह सलाह सामान्य जानकारी के लिए लिखा गया है. अगर आप किसी भी चीज का सेवन या कोई भी घरेलू उपाय अपनाते हैं, तो एक बार अपने डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.)