Wood Apple: भगवान शिव के प्रिय बेल का सेवन करने से सेहत से जुड़े कई फायदे होते हैं. क्योंकि फाइबर, ग्लूकोज, विटामिन ए, विटामिन बी और विटामिन सी से भरपूर बेल एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में काम करता है. वैसे आमतौर पर बेल का सेवन महा शिवरात्रि के बाद पड़ने वाले व्रतों में किया जाता है. लेकिन, आपकी जानकारी के लिए बता दें, बेल का जूस भारत के सबसे पुराने पारंपरिक पेय में से एक है.
भारत में बेल के शरबत का इस्तेमाल खास कर गर्मीयों में शरीर को ठंडा रखने और पेट से जुड़ी बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है. इसलिए कृषि जागरण के आज के इस आर्टिकल में हम आपको बेल के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में विस्तार से बताएंगे.
ठंडक
चिलचिलाती शरीर जला देने वाली गर्मी में बेल या बेल से बने शरबत का सेवन करना एक बेहतरीन ड्रिंक होता है. क्योंकि एक ओर जहां ये शरीर को अंदर से ठंडक देने का काम करता है. वहीं दूसरी तरफ ये लू से सुरक्षित रखने में भी मददगार होता है.
कैंसर
नियमित रूप से बेल का सेवन करने से ब्रेस्ट कैंसर होने की आशंका काफी कम हो जाती है. क्योंकि बेल में कैरोटेनाइड, फेलोलिक्स, टैनिन, एल्कलॉइड, टर्पेनॉइड, कूमरिन, स्टेरॉयड सैपोनिन, इनुलिन, कार्डियक ग्लाइकोसाइड्स एवं लिग्निन जैसे एंटी कैंसर के तत्व होते हैं. जो ब्रेस्ट कैंसर को बढऩे से रोकने में मदद करते हैं.
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एनर्जी बूस्टर
प्रतिदिन एक गिलास बेल का शरबत पीने से आप शारीरिक रूप से ऊर्जावान महसूस करते हैं. क्योंकि ये धूप और गर्मी की वजह से आपके शरीर में ऊर्जा की कमी, थकान और आलस को दूर करने में मदद करता है.
ब्लड प्यूरीफाई
नियमित रूप से बेल के शरबत का सेवन करना ब्लड प्यूरीफाई यानी खून साफ करने के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसके अलावा यह शरीर की अंदरूनी साफ-सफाई करने में भी मदद करता है. जिसे किडनी हेल्दी रहती है.
दिल को रखे स्वस्थ
आजकल के भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल और खराब खान-पान की वजह से ज्यदातर लोग दिल से जुड़ी बीमारियों से परेशान रहते हैं. ऐसे में अगर आप अपने दिल को स्वास्थ रखना चाहते हैं. या दिल से जुड़ी बीमारियों से परेशान रहते हैं. तो आपको बेल का शरबत जरुर पीना चाहिए. क्योंकि ये दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है.
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