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इन चीज़ों को भिगो कर खाएं, कब्ज़ सहित कई रोगों से मुक्ति पाएं

आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास अपनी सेहत का ध्यान रखने तक का समय नहीं होता. जिस वजह से वह बिमारियों के शिकार बनते जाते है. आज हम आपको बता…

गाजर का जूस और अनगिनत फायदे

यह लाल, काली, नारंगी, कई रंगों में आपको मिलती है. इसके सेवन से रक्त में बढ़ोतरी होती है. इसका जूस पीने या फिर इसे कच्चा खाने से कब्ज से जुड़ी परेशानी…

केले के छिलके को न समझे बेकार, जानिए इस्तेमाल करने के तरीके

केला स्वस्थवर्धक होने के साथ ही एक स्वादिष्ट फल हैं. इसमें कई आवश्यक पोषक तत्व पाये जाते है हैं जोकि हृदय स्वास्थ्य, पाचन क्रिया को स्वस्थ रखने के सा…

तिल दिमाग को रखता है चुस्त, जानिए इसके अनमोल गुण

कई लोगों को सर्दियों का मौसम बेहद पसंद होता है. इस मौसम में मौसमी फलों की बहार रहती है, लेकिन आप घर पर भी कई तरह की चीजें तैयार कर सकते है. खासकर, तिल…

सर्दियों में रोजाना मुट्ठी भर काजू खाने के फायदे

सर्दियों में कई लोग बादाम, काजू, अखरोट जैसे सूखा मेवा खाना पसंद करते है. इससे हमारे शरीर को गर्मी मिलती है. वैसे काजू खाने में जितना स्वादिष्ट होता है…

अंगूर की नई रोगरोधी किस्म, बागवानों को मिलेगी ज़्यादा पैदावार

अंगूर बागवानों के लिए एक अच्छी खबर सामने आयी है. अंगूर की खेती करने वाले बागवान अब रसीले अंगूर की एक नई किस्म की खेती जल्द ही कर पाएंगे. आपको बता दें…

कोरोना वायरस बचाव: घर के अंदर आने से पहले जरूर करें ये 7 काम, रहेंगे सुरक्षित

भारत में कोरोना वायरस से लोगों को बचाने के लिए सरकार हर मुमकिन कोशिश कर रही है. इसी कड़ी में रविवार 22 मार्च यानी आज जनता कर्फ़्यू (curfew) की भी अपील…

इन 5 सूपरफूड से बढ़ती है रोग प्रतिरोधक क्षमता, रोज़ाना सेवन रखेगा कोरोना से सुरक्षित

कोरोना जिस तरह तेज़ी से लोगों को अपनी चपेट में ले रहा है, ऐसे में लोगों को अपने स्वास्थ्य के प्रति और ध्यान देने की जरूरत है. विशेषज्ञों की मानें तो अग…

यदि सेहत चाहिए तो खाली पेट ना खाएं केला

भारत के विभिन्न हिस्सों में होने वाला शासकीय श्रेणी का फल केला मानव स्वास्थ्य के लिए अत्यंत उपयोगी है रोगों के निवारण के साथ ही मनुष्य के स्वास्थ्य वृ…

Benefits of Banana: केले से बनी ये 2 डिश तेजी से घटाती हैं वजन, जानिए बनाने की विधि

केला पोटेशियम से परिपूर्ण होता है. यह सोडियम के दुष्प्रभाव को कम करता है, साथ ही रक्तचाप को भी नियंत्रित करता है. इससे कैल्शियम, राइबोफ्लेविन और मैग्…

गर्मियों में आपके शरीर को स्वस्थ रखेंगे मिर्च और मसाले, इन 5 सुपरफूड्स को डाइट में जरूर करें शामिल

गर्मियों में ज्यादातर डीहाइड्रेशन की वजह से कई तरह की बिमारियां सामने आती हैं. कई तरह के शोध से इस बात का भी पता चलता है कि भीषण गर्मी के संपर्क में आ…

कमरख या स्टार फल का सेवन कर रखें खुद को तरोताजा

कमरख यानि स्टार फ्रूट की पेड़ उत्तर और मध्य भारत में देखे जा सकते हैं. इसके खट्टे और मीठे फल शक्तिवर्धक और ताजगी से भरपूर होते हैं. जिन आदिवासी क्षेत्र…

हृदयघात और कैंसर जैसी बीमारियों को रोकता है लाल प्याज, जानिए फायदें

आमतौर पर प्याज का सेवन तो हर घर में किया ही जाता है, लेकिन बहुत कम लोग हैं, जो प्याज खरीदते समय उसके रंगों पर भी ध्यान देते हैं. आम प्याज और लाल प्याज…

जानें छोटे से बेर खाने के बड़े-बड़े फायदे

बेर एक मौसमी फल है, जिसका सेवन कई लोगों को बहुत पसंद होता है. यह खाने में बेहद नरम और मीठा होता है. ये हल्के हरे रंग का होता है और पक जाने के बाद लाल-…

गर्मियों में जरूर खाएं ये कीड़े जैसा फल, नहीं लगेगी लू

गर्मियों में एक ऐसा फल मिलता है, जो देखने में किसी कीड़े जैसा लगता है. मगर अगर आप इस फल को खा लें, तो आप इसके स्वाद में खो जाएंगे. सबसे खास बात यह है…

जानिए, लसोड़ा खाने के चमत्कारी फायदे

भारत में कई ऐसे फल हैं, जो अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं. फल हमारी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होते हैं. आज हम एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रह…

White Brinjal Benefits: सफेद बैंगन और उसकी पत्तियों से सेहत को होंगे जबरदस्त फायदे, जानिए इसकी खासियत

आप बैंगन की सब्जी बनाने के लिए आमतौर पर बैंगनी रंग के बैंगन का इस्तेमाल करते होंगे. मगर क्या आप जानते हैं कि बैंगन की कई किस्में होती हैं, जिनमें एक ह…

Banana Benefits: रोजाना एक केले का सेवन रखता है कई बीमारियों से दूर

सेहत के लिए केले का सेवन करना काफी फायदेमंद माना जाता है, लेकिन वास्तव में केले का सेवन शरीर पर क्या प्रभाव डालता है, इन सब बातों से सभी लोग अनजान रहत…

रोजाना गर्म पानी से नहाने के अनेकों फायदे

गर्मियों के मौसम में लोग ठंडे पानी से नहाना पसंद करते हैं. वहीं, शर्दियों में गर्म पानी से पसंद करते हैं. हालांकि, गर्म पानी से नहाना अधिक फायदेमंद हो…

World Diabetes Day: डायबिटीज से परेशान लोगों के लिए डाइट प्लान, बीमारी से मिलेगी जल्द राहत

हर साल 14 नवम्बर को विश्वभर में वर्ल्ड डायबिटीज दिवस (World Diabetes Day) मनाया जाता है. यह दिवस अंतरार्ष्ट्रीय स्तर पर मनाया जाता है. इसको मनाने का म…

बकरी के दूध में कई ऐसे पोषक तत्व, जो शरीर के लिए हैं वरदान

गाय का दूध हमारी सेहत के लिए बहुत लाभदायी होता है, लेकिन गाय के दूध के अलावा बकरी का दूध का सेवन भी शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए बेहतर होता है.…