1. लाइफ स्टाइल

सेज पौधे की पत्तियां दिलाएंगी डायबिटीज से आजादी

कंचन मौर्य
कंचन मौर्य

Sage Leaves

आज की बदलती लाइफस्टाइल व गलत खान-पीन की वजह से डायबिटीज (Diabetes) की समस्या हो जाती है. यह समस्या न केवल बूढ़े लोगों को होती है, बल्कि आज के युवा भी  भी बहुत परेशान हैं. यानि आज ज्यादातर लोग डायबिटीज की बीमारी से ग्रस्त हैं. 

इसके चलते उन्हें रोजाना शुगर लेवल चेक कराना पड़ता है, इसलिए इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है.डायबिटीज की समस्या दिन पर दिन बढ़ रही है, इसलिए आज हम इस बीमारी को कम करने के लिए एक रामबाण इलाज लेकर आए हैं.

सेज के पत्ते (Sage Leaves)

सेज को पत्तियों (Sage Leaves) को ऋषि के पत्ते भी कहा जाता है. इन पत्तों को काफी लंबे समय से डायबिटीज के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है. कई रिसर्च में बताया गया है कि सेज का पौधा (Sage Plant) एक नैचुरल जड़ी-बूटी है, जिसकी पत्तियां ब्लड शुगर के लेवल को कम करने में मदद करती है.

सेज के पत्तों का इस्तेमाल (Uses Of Sage Leaves)

आप सेज के पत्तों का इस्तेमाल कई तरह से कर सकते हैं. जैसे कि इसके पत्तों को चाय में डालकर पिया जा सकता है. इसके साथ ही टेस्ट बढ़ाने के लिए पत्तियों का इस्तेमाल सब्जियों में डालकर भी कर सकते हैं. इसके अलावा पत्तियों का सेवन भी कर सकते हैं.

डायबिटीज के लिए फायदेमंद (Beneficial For Diabetes)

सेज के पत्तों को लेकर एक क्लीनिकल ट्रायल किया गया. इस दौरान करीब 80 लोगों को शामिल किया गया था, जिन्हें डायबिटीज़ की समस्या थी और इस पर कंट्रोल पाना काफी मुश्किल था.

इन लोगों को सेज के पत्तों का अर्क दिया गया, जिसके बाद खोजकर्ताओं (researchers)  ने पाया कि केवल 2 घंटे के फास्ट (Fast) के बाद उन लोगों का ब्लड शुगर का लेवल काफी कम हो गया था.

बता दें कि ये जड़ी-बूटी रोसिग्लिटाज़ोन (Rosiglitazone) की दवा की तरह ही काम करती है. यानि ये डायबिटीज विरोधक दवाई है, जो ब्लड शुगर को कम करने में मदद करती है, साथ ही इंसुलिन सेंसिटिविटी (sensitivity) सुधार करती है.

अन्य बीमारियों के लिए फायदेमंद (Beneficial For Other Diseases)

सेज की पत्तियां ना सिर्फ डायबिटीज के लिए लाभकारी हैं, बल्कि अन्य कई बीमारियों का इलाज करती हैं. इसकी पत्तियों का सेवन याद्दाश्त (memory) तेज होती है, साथ ही सर्दी, बुखार, अस्थमा जैसी बीमारियों का इलाज करती हैं. 

इसके साथ ही मुंह और दांतों को स्वस्थ रखने के लिए लाभकारी है. इसके अलावा, सेज में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, इसलिए इसके इस्तेमाल से वजन को कम किया जा सकता है.

(इस लेख में सामान्य जानकारी दी गई है. अगर आप किसी बीमारी से पीड़ित हैं, तो इसका सेवन करने से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें.)  

English Summary: use of sage leaves in diabetes

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