घुटनों के दर्द से मिनटों में पाएं आराम, ये जड़ी-बूटियां करेंगी कमाल

Herbs For Joint Pain: अक्सर देखने को मिलता है कि घुटनों के दर्द से लोग परेशान रहते हैं. खासकर के बुजुर्गों और महिलाओं में ये ज्यादा देखने को मिलता है. ऐसे में हम आपको इस परेशानी से दूर करने के लिए कुछ रामबाण तरीके बताने जा रहे हैं. इस लेख में हम आपको कुछ ऐसी जड़ी-बूटियों की जानकारी देने जा रहे हैं, जिसका इस्तेमाल कर आप मिनटों में घुटनों के दर्द से आराम पा सकते हैं.

अदरक- जैसा की आप जानते होंगे की अदरक में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं. अदरक में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी- इंफ्लेमेटरी गुण पाये जाते हैं, यही वजह है कि ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसके साथ ही इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी मौजूद होते हैं जो आपको दर्द से आसानी से आराम देने का काम करते हैं.

हल्दी- हल्दी एक ऐसी जड़ी बूटी है जो हर चीज में आराम देने का काम करती है. इसमें करक्यूमिन पाई जाती है, जो ना सिर्फ खाने को एक अच्छा पीला रंग देता है, बल्कि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं. ये घुटने के दर्द और सूजन को कम करने में सहायक होता है. हल्दी में एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी, एंटी- इंफ्लेमेटरी और एंटी-एलर्जी तत्व मौजूद होते हैं जो सर्दियों के मौसम में दवाई का काम करता है.

एलोवोरा- इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. ऐसे में इसे घुटनों के दर्द पर लगाने के बाद इससे आराम मिल सकता है.

नीलगिरी- आपने अक्सर ये जरूर सुना होगा कि नीलगिरी का तेल बहुत ही फायदेमंद होता है. ऐसे में अगर आपके घुटने में दर्द के कारण सूजन है तो आप नीलगिरी के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. यही नहीं इसका तेल अर्थराइटिस और गठिया के दर्द के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकता है.

ये भी पढ़ें: Soyabean Health Tips: क्या वाकई सोयाबीन खाना फायदेमंद होता है? यहां जानें अपने इस सवाल का जवाब

दालचीनी- खाने में इस्तेमाल किया जाने वाला दालचीनी आपके घुटनों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सिडेंट, एंटीडायबिटिक और एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं जो आपके घुटनों को दर्द और सूजन दोनों में आराम देने का काम करता हैं.  

Disclaimer- इस लेख में दी गई जानकारी सिर्फ सामान जानकारियों पर ही आधारित है. अधिक जानकारी के लिए संबंधित विशेषज्ञों से जरूर सलाह लें.