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पानी को ऐसे पीने से सेहत पर होगा बुरा असर, पढ़िए पूरी ख़बर

कंचन मौर्य
कंचन मौर्य
Lifestyle

आपने अक्सर सुना होगा कि हमें रोजाना ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीना चाहिए, यह हमारे शरीर के लिए बहुत फ़ायदेमंद होता है. जब कभी हमारी तबीयत ख़राब होती है, तब डॉक्टर भी दिनभर में भरपूर मात्रा में पानी पीने की सलाह देते हैं, लेकिन पानी पीने के भी कुछ तरीके होते हैं. अगर उन्हें न अपनाया जाए, तो वह हमारे शरीर के लिए नुकसान पहुंचाते हैं.

खाना खाते समय पानी पीना

अगर आपने सुना है खाना खाते समय पानी नहीं पीना चाहिए, तो यह बिल्कुल सही सुना है, क्योंकि खाने के साथ पानी पीने से हमारी सेहत पर नकारात्मक असर होता है. इस बात को आयुर्वेद ने भी माना है.

खाना खाने के बाद पानी पीना

अगर आपकी खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने की आदत है, तो इस आदत को आज ही छोड़ दें, क्योंकि यह ज़हर पीने के बराबर होता है. बता दें कि खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने का सीधा असर हमारे पाचनतंत्र पर पड़ता है. सभी जानते हैं कि अगर पाचनतंत्र ठीक नहीं रहेगा, तो हमारे शरीर को कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं.

दरअसल, जब हम खाना खाते हैं, तो खाना नाभि के बाऐं हिस्से में स्थित जठराग्नि में जाकर पचता है, जो खाना खाने के करीब 1 घंटे तक क्रिया करती है. ऐसे में खाना खाने के बाद तुरंत पानी पीने से जठराग्नि शांत हो जाती है, जिसका सीधा असर पाचन पर पड़ता है, इसलिए हमें खाना खाने के कुछ देर बाद ही पानी पीना चाहिए.

आर्युवेद के मुताबिक, हम जो खाना खाते हैं, उसे पचाने में जठराग्नि मदद करती है, लेकिन अगर खाना खाते समय पानी पी लिया जाए, तो वह शांत हो जाती है और खाना सही से पचा नहीं पाती है. ऐसे में हमारा पाचनतंत्र कमजोर हो जाता है, साथ ही शरीर में गैस से लेकर सीने में जलन की शिकायत होने लगती है. इसके अलावा त्वचा संबंधी रोग भी हो जाते हैं.  

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English Summary: drinking water along with food will affect health

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