1. लाइफ स्टाइल

पथरी-कोलेस्ट्रॉल समेत इन बीमारियों के उपचार में सहायक है धनिया, जानिए हेल्थ टिप्स

धनिया

भारत के लगभग हर राज्य में धनिया लोकप्रिय तो है, लेकिन इसका इस्तेमाल लोग मुख्य तौर पर व्यंजनों को सजाने या चटनी बनाने के लिए ही करते हैं. यह इतना आम है कि सब्जियों की खरीददारी के साथ मुफ्त मिल जाता है. लेकिन क्या आपको पता है जिस धनिया को आप बस चटपटी चटनी बनाने या भोजन को सजाने के लिए करते हैं, वो आपकी सेहत के लिए बहुत लाभकारी भी है.

रोग प्रतिरोधक क्षमता करता है मजबूत

डॉक्टरों के मुताबिक धनिया कई तरह की बीमारियों को रोकने में असरदार है, विशेषकर सर्दियों के मौसम में तो इसका सेवन सप्ताह में एक बार करना ही चाहिए. ये हमारी आंखों, हड्डियों और हृदय के लिए बहुत फायदेमंद है. इसके पत्तों में पाया जाने वाला विटामिन ए और विटामिन सी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती प्रदान करता है.

पथरी के उपचार में सहायक

अगर आपको पथरी की समस्या है तो हर सुबह खाली पेट धनिया का सेवन आपके लिए फायदेमंद है. इसके पत्तियों को उबालकर पीने से यूरिन साफ होता है और पथरी धीरे-धीरे निकल जाती है.

कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल

दिल की बीमारी को कम करने में धनिया असरदार है. जिन लोगों को हाई कोलेस्ट्रॉल की शिकायत है, उन्हें इसका सेवन करना चाहिए. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व कोलेस्ट्रॉल को कम करते हुए दिल की सेहत को बढ़ाते हैं.

सर्दी-खांसी जैसी बीमिरायों में असरदार

सर्दी-खांसी में असरदार वायरल, सर्दी-खांसी, जुकाम, बंद-नाक जैसी बीमारियां आम-तौर पर होती है. लोग इनके उपचार के लिए पैसा खर्च करते हैं, जबकि धनिया एक ऐसा पौधा है, जो बिना आपके शरीर को नुकसान पहुंचाए, इन बीमारियों से बचाता है.

डायबिटीज में देता है आराम

आज के समय में अधिकतर लोग डायबिटीज के शिकार हैं. इस रोग से बचने के लिए व्यायाम और योग करना चाहिए. साथ ही डॉक्टरों से सलाह लेकर धनिये का सेवन करना शुरू कर सकते हैं. धनिया खून में इंसुलिन की मात्रा को नियंत्रित करता है.  

English Summary: dhaniya is very good for health know more about 8 Surprising Health Benefits of Coriander

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