हल्के से भी झड़ते बालों को न करें नजरअंदाज, अपनाएं ये सस्ते, टिकाऊ घरेलू उपाय

लंबे, काले और स्वस्थ बाल पाना लगभग हर किसी की ख्वाहिश होती है. बालों की क्वालिटी को बेहतर बनाने के लिए हम कई तरह के उपाय करते हैं. जैसे- शैंपू, कंडीशनर, हेयर स्ट्रेटनिंग मशीन लगाते हैं, हम अलग-अलग तेल, हेयर कलर आदि का इस्तेमाल करते हैं, जिससे हमारे बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं.

वर्तमान समय में ज्यादातर लोगों में बालों का पतला होना और बालों का झड़ना सबसे आम बात हो गई है. लोगों की इसी समस्याओं (Hair Problems ) को देखते हुए आज हम आपको अपने इस लेख में ऐसे ही कुछ घरेलू उपाय (Natural Remedies for Hair Fall) बतायेंगे जिससे आप इस समस्या से काफी हद तक राहत पा सकेंगे. तो आइये जानते हैं इन उ घरेलू उपाय के बारे में विस्तार से...

नारियल का तेल (Coconut Oil)

अगर आप भारतीय हैं, तो बालों के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल करने के फायदे तो आप जरूर जानते होंगे. बालों के विकास के लिए नारियल का तेल सबसे अच्छे तेलों में से एक माना जाता है. नारियल का तेल फैटी एसिड (Fatty Acid) से भरपूर होता है, जो हमारे स्कैल्प को गहराई से पोषण देता है और बालों के रोम में प्रवेश करता है. यह सभी प्रकार के बालों के लिए उपयुक्त माना गया है. आप नारियल के तेल में आंवला, ब्राह्मी या करी पत्ता भी मिला सकते हैं.

खोपड़ी की मालिश (Scalp Massage)

बालों के विकास के लिए स्कैल्प मसाज को बेहतरीन तरीकों में से एक माना जाता है. यह बालों की मोटाई (Hair Volume) में सुधार करता है. मालिश करने से बालों की गुणवत्ता में सुधार (Improve Quality of hairs) तो होता ही है, साथ ही यह तनाव को दूर करने में भी मदद करता है.

एलोवेरा जेल (Aloe vera Gel)

जैसा कि हम सभी जानते हैं कि एलोवेरा अपने उपचार गुणों के लिए काफी ज्यादा लोकप्रिय है. यह खोपड़ी को ठंडक प्रदान करता है और बालों के झड़ने के इलाज में मदद करता है. यह बालों के रोम को खोलने और रूसी को कम करने में भी मदद करता है.

बादाम का तेल (Almond Oil)

बादाम के तेल में सबसे अधिक मात्रा में विटामिन ई पाया जाता है. इसमें भरपूर प्रोटीन, मैग्नीशियम, एंटी-ऑक्सीडेंट और फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो बालों को काफी मजबूत बनाने और टूटने को कम करने में मदद करता है. यह सूखेपन की मरम्मत (Dryness Repair) करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है.