1. लाइफ स्टाइल

COVID-19 से बचने के लिए मास्क ही सहारा, जानिए कब और कैसे करें इस्तेमाल?

Kajal Sharma
Kajal Sharma

देश में कोरोना वायरस काफी तेजी से फैल रहा है, हर कोई इस महामारी से बचने के लिए संभव कोशिश कर रहा है. इस संक्रमण से खुद को बचाने के लिए सोशल डिस्टेसिंग सबसे आसान और सबसे उत्तम इलाज बताया जा रहा है. ऐसे में इस संक्रमण से बचने के लिए लोगों ने मास्क लगाना शुरू कर दिया है, क्योंकि मास्क किसी संक्रमण या प्रदूषण से बचाव का एक सामान्य साधन है. वास्तव में कोई सामान्य मास्क आपकी सांस के साथ आपके शरीर में धूलकणों को अन्य बाहरी चीजों को जाने से रोकने के काम आ सकता है.

यदि खांसी-जुकाम से पीड़ित कोई मास्क लगाता है तो उसके खांसते या छींकते वक्त निकलने वाली सूक्ष्म बूंदे किसी अन्य व्यक्ति तक नहीं पहुंच पाती हैं और किसी दूसरे व्यक्ति द्वारा फैलने वाले संक्रमण से भी बचा जा सकता है. लेकिन यह जानना भी जरूरी है कि मास्क को किस समय लगाए जाना चाहिए.

कब करें मास्क का इस्तेमाल:

  • भीड़भाड़ वाली जगह पर मास्क का इस्तेमाल जरूर करें.

  • कोरोना वायरस के संदिग्ध मरीज की देखभाल कर रहें व्यक्ति मास्क का इस्तेमाल जरूर करें.

  • प्रदूषण वाली जगह पर मास्क का इस्तेमाल अवश्य करें.

  • अस्पताल में जाते समय मास्क का उपयोग करें.

  • यदि आप स्वस्थ हैं तो मास्क का इस्तेमाल करने से बचें.

कैसे करें मास्क का इस्तेमाल:

  • मास्क पहनने से पहले हाथ अच्छी तरह साफ करें, मुंह और नाक को मास्क से पूरी तरह से ढकें

  • मास्क पहनते समय मुंह और नाक के पास कोई गैप नहीं रखना चाहिए, और मास्क पहनने के बाद इसे हाथों से न छुएं.

  • यदि मास्क छू लिया है तो हाथों को तुरंत साफ करें, एक मास्क का इस्तेमाल करने के बाद उसका इस्तेमाल दोबारा इस्तेमाल न करें.

  • मास्क को बार-बार छूने और गले में लटकाने से बचें.

  • मास्क को कभी भी बाहर की ओर से हाथ न लगाएं.

  • मास्क को उतारने के बाद उसे डस्टबिन में ही डालें.

  • मास्क उतारने के बाद अपने हाथों को सैनेटाइज़ करना न भूलें.

देश इन दिनों गंभीर महामारी से जूझ रहा है, ऐसे में जरूरी है कि आप अपना और अपनों का अच्छी तरह से ध्यान रखें. यह वायरस काफी तेजी से फैलता है, तो इसके संक्रमण से बचने के लिए यह जरूरी है कि जो हो सके आप जरूर करें, और खुद को व परिवार को सुरक्षित रखें.

English Summary: to use mask to protect ourselves from covid 19

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