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रामबुतान फल सेहत के लिए है वरदान, जानिए फायदें

आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं, जो दिखने में बिलकुल लीची जैसा होता है. इसका नाम है रामबुतान और यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, कॉपर और  प्रोटीन होता है, जिस कारण बीमार लोगों के लिए यह बहुत फायदेमंद है. इसमें पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर को कई गंभीर बीमारियों से सुरक्षित रखता है. चलिए आपको इसके बारे में बताते हैं.

हड्डियों के लिए फायदेमंद

रामबुतान फल फास्फोरस से भरा होता है, जिस कारण हड्डियों के लिए इसे बहुत अच्छा माना जाता है. इसका सेवन कमजोर और वृद्ध लोगों को करना चाहिए.

स्किन के लिए फायदेमंद

स्किन को हेल्दी बनाने में भी इस फल का कोई जवाब नहीं. इसके बीजों से बने पेस्ट को चेहरे पर लगाने से निखार आता है. रोजाना चेहरे पर इसका पेस्ट लगाने से स्किन कोमल एवं मुलायम बनती है.

डाइजेशन से राहत

जिन लोगों को डाइजेशन की शिकायत है, उन्हें रामबुतान फल का सेवन करना चाहिए. इसमें मौजूद फाइबर डाइजेशन की प्रक्रिया को तेज कर देते हैं, जिससे कब्ज की शिकायत दूर हो जाती है.

रक्त बनाने में सहायक

जिन लोगों को रक्त संबंधी बीमारी है, उन्हें रामबुतान फल का सेवन करना चाहिए. इससे रक्त से संबंधित बीमारियां दूर हो जाती है. इसके साथ ही शरीर को बीमारियों से लड़ने की शक्ति भी मिलती है.

मांसपेशियों के लिए फायदेमंद

जिन लोगों को मांसपेशियों से संबंधित कोई शिकायत है, उन्हें इसका सेवन करना चाहिए. इसके सेवन से मांसपेशियां मजबूत होती है.

(आपको हमारी खबर कैसी लगी? इस बारे में अपनी राय कमेंट बॉक्स में जरूर दें. इसी तरह अगर आप पशुपालन, किसानी, सरकारी योजनाओं आदि के बारे में जानकारी चाहते हैं, तो वो भी बताएं. आपके हर संभव सवाल का जवाब कृषि जागरण देने की कोशिश करेगा)

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English Summary: advantages of rambutan fruits know more about health tips and lifestyle

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