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कच्ची मिर्च बचा सकती है आपकी ज़िंदगी

हरी मिर्च में विटामिन ए, सी ,बी 6 , पोटैशियम, कॉपर, प्रोटीन, आयरन और कार्बोहाइड्रेट आदि गुणों का ख़ज़ाना होता है जो हमारे शरीर के लिए काफी जरूरी होता है…

इन फलों को खाकर वजन घटाएं

आज के व्यस्त दिनचर्या में आपका वजन तेजी से बढ़ता ही जा रहा है। दिनभर ऑफिस में कुर्सी से चिपके रहने वाली आदत ने आपकी सेहत पर असर डाला है इसके अलावा अगर…

इस तरीके से आम के साथ दही मिलाकर सेवन कर कम करें वजन

आम एक लोकप्रिय फल होने के साथ ही गर्मियों के मौसम में सबसे ज्यादा बिकने वाला फल है. लोग भी इसका सेवन खूब करते है. अगर आपका वजन बढ़ गया है तो आप इस लोक…