Weight Loss Water: इन 5 पेय से झट से शुरू होने लगेगा वेट लॉस

हम एक ऐसा जीवन जी रहे हैं जो कैलोरी से भरपूर जंक फूड से भरा है. हम हमेशा भागदौड़ में रहते हैं, इसलिए स्वस्थ भोजन का प्रबंधन करना संभव नहीं है. तो अब आप सोच रहे होंगे कि आखिर अब क्या किया जाये. ऐसे में हम आपको सुबह की मॉर्निंग वॉटर (Morning Water for Belly Fat) के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे कुछ दिनों में ही फर्क दिखना शुरू हो जायेगा और आपके भागदौड़ जीवन के लिए आसान भी है.

बेली फैट घटाने के लिए विभिन्न प्रकार के पेय (Different Type of Drinks for Belly Fat)

जीरे का पानी (Cumin Water)

Jeera सभी भारतीय सब्जियों में इस्तेमाल होने वाला एक आवश्यक मसाला है. जीरा पानी एक उत्कृष्ट लो-कैलोरी पेय है जो पाचन को बढ़ावा देता है और पेट की चर्बी को पिघलाने में मदद करता है. यह भूख को दबाने और वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज करने में अद्भुत काम करता है. ड्रिंक बनाने के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा डालकर रात भर के लिए छोड़ दें. पेय को छान लें और अगली सुबह इसे खाली पेट लें.

सौंफ का पानी (Fennel Water)

Shaunf सूजन और अपच से निपटने का एक पारंपरिक उपाय है. सौंफ में मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं. Detoxifying वजन घटाने में मदद करता है.

सौंफ के बीज मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करते हैं. सौंफ का पानी बनाने के लिए एक चम्मच सौंफ के बीज को पानी में मिलाकर रात भर के लिए छोड़ दें. अगली सुबह छानकर पानी पी लें.

अजवाइन का पानी (Ajwain Water)

Ajwain के बीज चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करते हैं. अजवायन पाचन को बढ़ाता है और पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण में मदद करता है. ड्रिंक बनाने के लिए दो चम्मच भुने हुए अजवायन के बीज को एक गिलास पानी में रात भर भिगो दें. मिश्रण को छान लें या बस इसे अच्छी तरह मिला लें और अगली सुबह इसका सेवन करें.

नींबू का पानी (Lemon Water)

दिन भर की थकान के बाद Nimbu पानी एक ताज़ा पेय है. अगर आप भी नींबू पानी पीना पसंद करते हैं, तो यहां एक अच्छी खबर है. अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गुनगुने नींबू पानी से करना आपके शरीर के लिए चमत्कार कर सकता है.

पेय एंटीऑक्सिडेंट और पेक्टिन फाइबर से भरा होता है, जो पेट की चर्बी को पिघलाने में मदद करता है. ड्रिंक बनाने के लिए एक गिलास पानी लें, उसमें थोड़ा नींबू का रस निचोड़ें और उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं. अपने चयापचय को बढ़ावा देने और अतिरिक्त किलो वजन कम करने के लिए सुबह खाली पेट पिएं.

ग्रीन टी (Green Tea)

ग्रीन टी पिछले कुछ दशकों में व्यापक रूप से लोकप्रिय हो गई है. पेय एंटीऑक्सिडेंट से भरा है जो चयापचय को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है. अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए पेय में चीनी न मिलाएं. हालांकि आप स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिला सकते हैं.