Hemorrhoids Awareness: बवासीर से राहत कैसे पाएं? जानिए डाइट चार्ट और बचाव के उपाय

Hemorrhoids Awareness: बवासीर जिसे पाइल्स या हैमोरॉइड्स/Hemorrhoids भी कहते हैं. यह उस स्थिति को कहते हैं जब मलद्वार या मलमार्ग की नसों में सूजन आ जाती है. इस बीमारी के कारण दर्द, जलन, खुजली, खून आना या मस्से जैसी गांठें हो सकती है. इस समस्या को झेल पाना बहुत मुश्किल होता है और ऐसे में लोग हर किसी को बताने में बहुत शर्म महसूस करते हैं. इस कारण असहनीय दर्द भी होता है. कई बार लोग झिझक के मारे डॉक्टर्स से इस बारे में बात नहीं कर पाते हैं, जिससे न केवल परेशानी ही नहीं संक्रमण का खतरा भी ज्यादा हो जाता है.

आइए आज के इस आर्टिकल में हम बवासीर से जुड़े तथ्य को विस्तार से जानेंगे. जानिए बवासीर/Piles के कारण, लक्षण व क्या खाएं और क्या ना खाएं.

बवासीर दो तरह की होती है

• भीतरी (Internal Hemorrhoids) ये मलद्वार के अंदर होती है और ज़्यादा दर्द नहीं होता, पर खून आ सकता है.
• बाहरी (External Hemorrhoids) ये मलद्वार के बाहर होती है और इसमें दर्द और सूजन ज़्यादा होती है.

बवासीर के सामान्य लक्षण (Common Symptoms of Piles)

• मल त्याग के समय खून आना (अक्सर दर्द रहित)
• गुदा के अंदर सूजन या मस्से का एहसास
• मल त्याग के बाद भी अधूरा महसूस होना
• मस्सों का बाहर की तरफ निकल आना (Prolapse)ऐसे में डॉक्टर से अपना ट्रीटमेंट करवाना शुरू कर दें.

बवासीर होने के कारण (Due to hemorrhoids)

• बवासीर उन लोगों को भी हो जाता है जिसको लंबे समय तक कब्ज रहता है.
• ये बीमारी उन लोगों को भी होने का खतरा रहता है जो अपने मील में ज़्यादा मसाले का सेवन करते है.
• ये बीमारी कम पानी पीने वालों को भी घेर लेती है.
• महिलाओं में प्रेग्नेंसी के बाद ये बीमारियों ज्यादा देखने को मिलती है.

बवासीर में इन पदार्थों का सेवन करें (Consume these things in piles)

• हरी सब्जियों का सेवन

बवासीर के मरीज को हरे पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद होते है. एंटी–ऑक्सीडेंट (Anti-oxidant) और मल्टी विटामिन जोकि की शरीर के पांचन तंत्र को भी ठीक रखता है.और ऐसी खतरनाक बीमारियों से भी बचाव करती है.

• दही चूरा का सेवन

इस बीमारी से पीड़ित लोगों को दही चूरे का इस्तेमाल करना चाहिए जिसके सेवन से मरीज को अधिक आराम मिलता है.और जलन जैसी समस्या भी नहीं आती.और पेट में कब्ज जैसी प्रॉब्लम भी नहीं होती.

• छाछ का सेवन

छाछ के सेवन करने से बवासीर में कई लाभ पहुंचते है.ये उत्तेजित नसों को शांत करता है जिससे मरीज को ठंडक महसूस होती है.इसके अलावा छाछ प्रोबायोटिक्स (Probiotics) की श्रेणी में आता है.जिसके सेवन से सूजन दूर होती है.

बवासीर में इन चीजों ना करे सेवन (Do not consume these things in piles)

• अधिक मसाले

बवासीर में अधिक मसलों का सेवन शरीर को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है.जिसके कारण मरीज को खाने को पचाने में भी दिक्कत आ सकती है.साथ ही स्टूल पास करते समय गुदा मार्ग में तेज जलन भी हो सकती है.

• कैफीन का सेवन ना करे

इस बीमारी के मरीज को कैफीन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए वो इसलिए ये शरीर में पानी की कमी करती है और कैफीन युक्त पदार्थ मलाशय में सूजन का कारण भी बन सकती है.

• बवासीर में धूम्रपान, तम्बाकू ,शराब का सेवन ना करे

बवासीर में अगर आप अधिक मात्रा में नशीली चीजों का सेवन करते है. तो शरीर में पानी की कमी आ जाती हैं. और जो आपके पेट में कब्ज जैसी समस्या उत्पन्न कर सकती है.इसलिए धूम्रपान, तम्बाकू , शराब का सेवन करने से बचे और अपनी सेहत का ख्याल रखें.

लेखक : रवीना सिंह