गर्मी में होने वाली घमौरी जिसे हीट रैश या फिर प्रिक्ली हीट के रूप में भी जाना जाता है,आज इसके घरेलू उपचार के बारे में जानेंगे.
घमौरी कैसे होती है?
घमौरी गर्मी में होने वाली एक सामान्य त्वचा की स्थिति है, जो तब होती है जब पसीने की नलिकाएं बंद हो जाती हैं और पसीना त्वचा के नीचे फंस जाता है, जिससे दाने निकल आते हैं.
यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जो घमौरियों के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं:
कूल बाथ या शॉवर: ठंडे पानी से नहाने या शॉवर लेने से सूजन कम करने और हीट रैश से जुड़ी खुजली से राहत मिल सकती है.
ढीले कपड़े पहनें: ढीले, सांस लेने वाले कपड़े पहनने से जलन को रोकने में मदद मिल सकती है और त्वचा को भी खुला महसूस होता है जिससे आराम होता है.
एलोवेरा का इस्तेमाल करें: एलोवेरा जेल को प्रभावित जगह पर लगाने से त्वचा को आराम मिलता है और सूजन कम होती है.
कैलामाइन लोशन का प्रयोग करें: कैलामाइन लोशन खुजली से छुटकारा पाने और त्वचा को ठंडा करने में मदद कर सकता है.
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बेकिंग सोडा पेस्ट लगाएं: बेकिंग सोडा को पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे प्रभावित जगह पर लगाने से खुजली और सूजन कम हो सकती है.
खूब पानी पिएं: हाइड्रेटेड रहने से शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है और गर्मी के दाने को रोका जा सकता है.
ठंडे, वातानुकूलित वातावरण में रहें: गर्म और नम वातावरण से बचने से हीट रैश को रोकने में मदद मिल सकती है और प्रभावित क्षेत्र को राहत मिल सकती है.
घमौरी ना हो इसके लिए पहले से ही कर लें तैयारी
गर्मी में होने वाली घमौरी आमतौर पर त्वचा के रंग को गहरा करने वाली और त्वचा को सूखा देने वाली एक समस्या है. इस समस्या को नियंत्रित करने के लिए इस मुश्किल से निपटने के लिए निम्नलिखित घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकते हैं:
ताजा नारियल का पानी पीना: गर्मियों में नारियल का पानी अत्यंत ठंडा होता है और त्वचा को सूखापन से बचाता है.
सफेद चना या मूंग दाल का फेसपैक: सफेद चना या मूंग दाल के फेसपैक को बनाकर त्वचा पर लगाने से त्वचा का रंग गोरा होता है और घमौरी को दूर करने में मदद मिलती है.
सनबर्न क्रीम का उपयोग: सनबर्न क्रीम में शांतिदायक तत्व होते हैं, जो त्वचा को संतुलित रखने में मदद करते हैं.
त्वचा को मौसम के अनुसार रखें: त्वचा की देखभाल मौसम के अनुसार करनी चाहिए. गर्मियों में त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए आपको सबसे पहले संभवतः धूप से बचना चाहिए.
दूध और मलाई का उपयोग: त्वचा पर अगर जलन या फिर घमौरी बनने के निशान दिखाई देते हैं तो तुरंत प्रभावित त्वचा पर दूध और मलाई का लेप लगा सकते हैं.
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