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कद बढ़ाने के साथ बीमारियों से बचाने वाली बूटी !

अश्वगंधा एक आयुर्वैदिक बूटी है जो औषधीय गुणों से भरपूर है. इसका प्रयोग बीमारियों से राहत पाने के लिए हज़ारों सालों से किया जा रहा है. यह काफी असरकारी बूटी है. अब आपको दवा , कैप्सूल, चूर्ण आदि के रूप में बाज़ारों में मिल जाएगी. इसके कुछ फायदे हैं.

मनीशा शर्मा
मनीशा शर्मा

अश्वगंधा एक आयुर्वैदिक बूटी है जो औषधीय गुणों से भरपूर है. इसका प्रयोग बीमारियों से राहत पाने के लिए हज़ारों सालों से किया जा रहा है. यह काफी असरकारी बूटी है. अब आपको दवा , कैप्सूल, चूर्ण आदि के रूप में बाज़ारों में मिल जाएगी. इसके कुछ फायदे हैं.

इम्युन सिस्टम

अश्वगंधा में पाए जाने वाले ऑक्सीडेंट आपके इम्युन सिस्टम को मजबूत बनाने में बहुत मदद करते हैं. जो हमें सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से बचाता है और हमें इनसे लड़ने की शक्ति प्रदान करता है. यह हमारे शरीर में वाइट ब्लड सेल्स और रेड ब्लड सेल्स को बढ़ाने का काम करता है. जिससे हमें कई गंभीर शारीरिक समस्याओं से राहत मिलती है.

तनाव

अश्वगंधा हमें तनाव जैसी गंभीर समस्याओं से निजात दिलाने में भी मदद करता है. यह हमारे शरीर और मानसिक संतुलन को ठीक रखने में लाभकारी है. इससे हमें अच्छी नींद आती है. यह हमें कईं समस्याओं से छुटकारा दिलाने में कारगर साबित हुई है.  

सफेद पानी आना (लिकोरिया)

महिलाओं में सफ़ेद पानी आने की वजह से शरीरिक कमजोरी होने लगती है और यह समस्या समय के साथ बढ़ती जा रही है. जिस वजह से इसका सीधा असर उनके गर्भाशय पर पड़ता है. इसका सेवन महिलाओं को इस रोग से छुटकारा दिलाने में काफी असरकारक साबित हुआ है.

आँखों की दृष्टि 

अश्वगंधा का सेवन आपकी आंखो की रोशनी को बढ़ाने में काफी लाभकारी है. इसका आप रोज़ाना दूध के साथ सेवन करें. इससे आपकी नज़रें तेज़ होंगी और साथ ही आप तंदरुस्त भी महसूस कर सकेंगे.

त्वचा समस्या 

यह हमारी त्वचा से विषैले तत्वों को निकाल कर त्वचा को रोग मुक्त बनाता है. जिससे त्वचा अच्छी और चमकदार दिखती है. इसका रोज़ाना सेवन आपको स्वस्थ और तंदरुस्त बनाता है. जिससे आप हमेशा अच्छा महसूस करते हैं.

कद बढ़ना 

अश्वगंधा का रोज़ाना दूध के साथ सेवन करने से शरीर के हार्मोन बढ़ने लगते है और उनमें बदलाव आने लगते है. जिससे बच्चों की हाइट बढ़ने के आसार काफी बढ़ जाते हैं और उनके शरीर की बढ़ोतरी भी अच्छी होती है.

English Summary: benefits of ashvgndha Published on: 26 February 2019, 04:09 IST

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