पूरी दुनिया में हर साल 6 मई 2022 को इंटरनेशनल नो डाइट डे मनाया जाता है. यह दिन उन सभी लोगों के लिए समर्पित होता है, जो अपने आहार के प्रति जागरूक हुए हैं. यह दिन सभी को स्वस्थ भोजन खाने और अपने पसंदीदा व्यंजनों को स्वतंत्र रूप से खाने के लिए प्रोत्साहित करता है.
इसके अलावा यह दिवस शरीर की सकारात्मकता को भी बढ़ावा देता है और आपको अपने शरीर के प्रति प्यार को भी बढ़ाता है.
कैसे मनाया जाता है इंटरनेशनल नो डाइट दिवस (How Is International No Diet Day Celebrated?)
यह दिन सभी प्रकार के शरीर की सुंदरता और विविधता को भी स्वीकार करता है. यही कारण है कि इस दिन, लोग विभिन्न गतिविधियों का आयोजन करते हैं, और अपने सगे सम्बन्धियों को दावत पर निमंत्रण देते हैं साथ ही तरह – तरह के स्वादिष्ट व्यंजन बना कर उनका सेवन कर आनंदित होते है.
इंटरनेशनल नो डाइट डे इतिहास (History Of International No Diet Day)
अब बात करते हैं इंटरनेशनल नो डाइट डे के इतिहास की, तो इस दिन को सबसे पहले ब्रिटेन में साल 1992 में मनाया गया था. इस दिवस की शुरुआत एक ब्रिटेन की महिला मेरी इवांस ने की थी. उन्होंने इस दिवस के दिन को लोगों अपने शरीर से सराहना करने के लिए बनाया था. बता दें मेरी इवांस खुद एक एनोरेक्सिया जैसी बीमारी से ग्रसित थीं. मेरी इवांस ने डाइट ब्रेकर नामक एक संगठन शुरू किया और अपने संगठन और इसके कारण पर ध्यान आकर्षित करने के लिए पहली बार अंतर्राष्ट्रीय नो डाइट डे का आयोजन किया था.
इस दिवस का मुख्य उद्देश्य लोगों को डायटिंग के खतरों के प्रति जागरूक करने के लिए, हेल्दी लाइफस्टाइल को बढ़ावा देने के लिए एवं लोगों को प्रभावी तरीके से आहार के प्रति शिक्षित करना है.
इंटरनेशनल नो डाइट डे का महत्व (Importance Of International No Diet Day)
अगर बात करें इस दिवस के महत्व की, तो इंटरनेशनल नो डाइट डे का महत्व आज के समय में बहुत ज्यादा लोकप्रिय हो गया है. अक्सर लोग अपने सेहत में बढ़ते मोटापे को रोकने के लिए अलग-अलग तरीके एक्सरसाइज, योगा आदि के साथ डायटिंग को फॉलो को करते हैं, जिस वजह से शरीर में पौषक तत्वों की भारी कमी हो जाती है. इन सभी समस्याओं से निजत दिलाने के लिए इस दिवस का ख़ास महत्व होता है.
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