स्वस्थ बालों और दमकती त्वचा के लिए रोजाना करें दही का इस्तेमाल

दही में कैल्शियम, प्रोटीन और कई तरह के विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं. दही विटामिन डी से भरपूर होता है, जो आपकी त्वचा के लिए बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है.

इसके आलवा दही में लैक्टिक एसिड पाया जाता है, जो त्वचा से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के साथ-साथ झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य शुरुआती लक्षणों को रोकने में मदद करता है. लैक्टिक एसिड त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है, जिससे त्वचा कोमल हो जाती है. दही के इन लाभकारी गुणों के चलते आपको दही का इस्तेमाल अपनी ब्यूटी रूटीन में करना चहिये. 

मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करता है (Acts As A Moisturizer)

दही त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है. यदि आप नोटिस करते हैं कि आपकी त्वचा की नमी खो गई है, तो दही हमारी त्वचा में नमी को बहाल करने में मदद कर सकता है. अपने चेहरे पर रोजाना दही लगाने से आपको कोमल त्वचा पाने में मदद मिल सकती है. इसके लिए थोड़ा सा दही लें और उसमें शहद मिलाएं. इसके बाद दोनों सामग्रियों को एक मिक्सिंग बाउल में मिलाएं और अपने चेहरे पर लगाएं. थोड़ी देर बाद ठंडे पानी से धोने लें. 

सनबर्न से राहत (Sunburn Relief)

सनबर्न से राहत दिलाने में मदद करता है. जब यूवी किरणें हमारी त्वचा के संपर्क में आती हैं, तो उनका हमारे शरीर की कोशिकाओं पर प्रभाव पड़ता है, जिससे वे सुस्त और तनी हुई दिखाई देती हैं. जिस वजह से त्वचा में चकत्ते और छाले पड़ जाते है. ऐसे में दही का लेप आपको सनबर्न से राहत देगा.

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डार्क सर्कल्स से राहत (Relief From Dark Circles)

दही आँखों के काले घेरों को ठीक करता है.  काले घेरे से छुटकारा पाने के लिए दही को अपनी आंखों के नीचे 10 मिनट के लिए लगाना है. इसके बाद अपनी आँखों को ठंडे पानी से धो लें. ऐसा कुछ  दिन लगातार करें, आपको काले घेरे से जल्द राहत मिलेगी.