अगर आप भी पीते हैं अदरक वाली चाय, तो हो जाएं सावधान, वरना होंगे ये नुकसान

Ginger tea: अदरक वाली चाय लगभग हर एक भारतीय को पीना पसंद होती है. चाहे गर्मी हो या सर्दी, गर्म अदरक की चाय पीने का अपना एक अलग ही स्वाद होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अदरक की चाय के अद्भुत स्वाद के साथ -साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी है. इस चाय में विटामिन, खनिज, और मैग्नीशियम समृद्ध रूप में पाए जाते हैं, जो इसे सभी के लिए एक स्वस्थ पेय बनाता है. वही, अदरक वाली चाय पीने के कुछ साइड इफेक्ट्स भी है, जिसके बारे में ज्यादातर लोगों नहीं जानते हैं. इसी क्रम में आज हम अदरक वाली चाय पीने के लिए कुछ ऐसे नुकसान के बारे में बताएंगे, जिन्हें जानकर आप हैरान रह जाएंगे. आइए जानते हैं कि अदरक वाली चाय पीने के नुकसान क्या-क्या है?

अदरक वाली चाय पीने के नुकसान/Disadvantages of Drinking Ginger Tea

• अदरक की चाय पीने से बहुत सी महिलाओं को पेट की जलन का भी सामना करना पड़ता है.
• अगर आप रात में अदरक की चाय पीने की आदत है, तो इससे आपको नींद की समस्याएं हो सकती हैं. अदरक की चाय पीने से बहुत से लोग सो नहीं पाते हैं. नींद की कमी से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं.
• अदरक का अधिक सेवन करने से रक्त शर्करा के स्तर में कमी आ सकती है. कम शर्करा स्तर से पीड़ित लोगों को जितना हो सके कम मात्रा में अदरक का सेवन करना चाहिए.
• अदरक का बहुत ज्यादा सेवन करने से एसिडिटी/Acidity, हार्टबर्न/Heartburn और डायरिया/Diarrhoea हो सकता है. क्योंकि अदरक की चाय पेट में एसिड पैदा करती है.

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ज्यादा अदरक की चाय पीने से होने वाली समस्याएं

• ब्लड शुगर/Blood Pressure का स्तर कम करता है.
• पेट में जलन की समस्या पैदा करता है.
• कम नींद की समस्या होती है.
• एसिडिटी की दिक्कत करता है.
• पेट में ज्यादा गैस बनती है.