1. लाइफ स्टाइल

फल ही नहीं उनके छिलके भी निखारते हैं त्वचा, जानिए कैसे

कंचन मौर्य
कंचन मौर्य

फलों का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. फलों में विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्निशीयम समेत कई खनिज पदार्थ मौजूद होते हैं. इसके सेवन से हमारे शरीर को कई पोषक तत्व मिलते हैं. यह बाहरी और अंदरूनी दोनों की सेहत को स्वास्थय बनाए रखते हैं. यानी यह त्वचा की सेहत के लिए भी फायदेमंद है. हम अपनी त्वचा को निखारने के लिए कई फलों का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि फलों के साथ-साथ इनके छिलके भी त्वचा के लिए बहुत सेहतमंद साबित होते हैं.

केला का छिलका

यह त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें मैग्नीशियम और पोटैशियम ज्यादा पाया जाता है. इसको त्वचा और बालों पर लगाने के कई फायदे होते हैं, इसलिए कभी भी केले के छिलके को फेंकना नहीं चाहिए. बता दें कि आप केले के रेशे को एलोवेरा जेल में मिलाकर आंखों पर भी लगा सकते हैं. इससे डार्क सर्किल कम हो जाते हैं.

अनार का छिलका

आप अनार के छिलके को सुखाकर रख सकते हैं. इससे आपका फेशियल कराने का खर्चा बच जाएगा. बता दें कि अनार के छिलकों को धूप में सुखाकर पाउडर बना लें. अब इसमें नींबू का रस औऱ शहद मिला लें. इस पैक को अपनी त्वचा पर लगाएं. इससे दाग-धब्बों और झुर्रियां खत्म हो जाती हैं.  

पपीता का छिलका

इस छिलके में अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड पाया जाता है, जो रूखी त्वचा को नमी देता है.  यह त्वचा की रंगत को बढ़ा देता है. अगर आपका चेहरा धूप की वजह से टैनिंग हो गया है, तो आप पपीते का छिलका पीस लें. इसमें नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं. इससे डेड स्किन खत्म हो जाता है.

संतरे का छिलका

इसका इस्तेमाल फैस पैक में अधिकतर किया जाता है. सबसे पहले संतरे के छिलके को धूप में सुखाकर पीस लें. अब इसका पाउडर बना लें. इसमें हल्दी और गुलाबजल मिलाकर पेस्ट बना लें. इसको रोजाना त्वचा पर लगाएं.

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English Summary: Fruit peels are beneficial for the skin

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