Search results:


सर्दीयों में अवश्य खाएं हरी मेथी

सर्दी का मौसम शुरू होते ही बाज़ारों में हरी पत्तेदार सब्जियों की बहार आ जाती है. इस मौसम में लोग पालक,सरसों व हरी मेथी जैसी सब्जियों को खाना ज्यादा पसं…

सर्दियों में ये आदतें आपको रखेंगी सेहतमंद

सर्दियाँ अपने साथ कई बदलाव लेकर आती हैं. गिरते तापमान के बीच हमें अपनी सेहत पर ध्यान देना जरुरी हो जाता है. क्योंकि माना जाता है कि सर्दियाँ सेहत बनान…

जानें असली और नकली चावल में कैसे करें फर्क

आजकल बाज़ार में असली चावल के साथ नकली यानी प्लास्टिक का चावल मिलाकर बेचा जाता है. यह नकली चावल असली चावल में इस कदर मिल जाता है कि आप इसके रूप, रंग, आ…

सेहत के लिए कितना फायदेमंद है केला

हर मौसम में आने वाला पीले रंग का केला अपने अंदर कई तरह के स्वास्थ्य सबंधी फायदे रखता है. अगर आपको काफी जोर से भूख लगी हो तो एक केला खाने से भूख आराम स…

ठंड में छुहारा खाने के ये हैं फायदे

छुहारा और खजूर एक ही पेड़ से उत्पन्न होने वाले फल होते हैं. इन दोनों की तासीर काफी गर्म होती है. इन दोनों का सेवन कर लेने से काफी लाभ होता है. छुहारे…

जिम ज़रुर जाएं पर इन बातों का रखें ख्याल

पहले लोग अपनी सेहत या स्वास्थ्य के लिए इतने सजग नहीं थे, जितने अब हो गए हैं. आज लोग बढ़ते वजन, शरीर में बढ़ते कॉलेस्ट्रोल से अपने आप को बचाने और दूर र…

अपने भोजन में पौष्टिकता का रखें ध्यान

हम जो भी भोजन खाते हैं उसका सीधा संबंध हमारी सेहत से है. यानि जितना ज्यादा भोजन पोष्टिक होगा वह हमारी सेहत के लिए उतना ही फायदेमंद होगा. इसीलिए जब भी…

हिमालय में सेब उत्पादन से बदल रही किसानों की किस्मत

जैसे-जैसे वैश्विक तापमान में वृद्धि हो रही है वैसे-वैसे इसका असर हिमाचल प्रदेश के पारंपरिक सेब उत्पादन पर लगातार पड़ रहा है. तापमान में हो रही बढ़ोतरी…

सुपरफूड है ये हरी सब्जियां

सेहमतमंद हर कोई रहना चाहता है. इसीलिए अगर आप लंबे समय तक सेहतमंद रहना चाहते है तो आप ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियों का सेवन करें. चूंकि मौसम सर्दी का ह…

रोज़ाना नारियल खाने से होंगे ये फायदे

अगर आप रोजाना नारियल खाते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए बहुत अच्छा है. नारियल के तेल में कई तरह की खूबियां छुपी हुई होती है. यह सेहत को स्वस्थ और पोषक तत…

रोज़ाना कॉर्न खाने के ये हैं फायदे

अगर आप किसी भी तरह के स्नैक्स का सेवन करना चाहते हैं तो आपके लिए मकई बेहद ही अच्छा विकल्प है. मकई का स्वाद खाने में तो अच्छा होता ही है साथ ही यह आपकी…

इन फलों को खाकर वजन घटाएं

आज के व्यस्त दिनचर्या में आपका वजन तेजी से बढ़ता ही जा रहा है। दिनभर ऑफिस में कुर्सी से चिपके रहने वाली आदत ने आपकी सेहत पर असर डाला है इसके अलावा अगर…

अंगूर का सेवन कर, इन बीमारियों से आसानी से पाएं निजात

अंगूर एक ऐसा फल है जो कि काफी बलवर्धक और स्वास्थयवर्धक होता है. फलों में अंगूर को अधिक सर्वोत्तम माना जाता है. अंगूर का फल बेलों पर गुच्छे में उगता है…

स्वाद और सेहत से भरपूर है अंकुरित चना

अंकुरित चने, मूंग आदि के लिए अब न तो किसी भी प्रकार के इंतजार की जरूरत रह गई है और न ही किसी भी झंझट की बात रही है। अब बाजार में अंकुरित रेडीमेड चने,…

कीड़ा जड़ी की खेती, पहचान, गुण और खाने का तरीका

हिमालय के दुर्गम इलाकों में एक नायाब जड़ी मिलती है, जिसको दुनिया की सबसे महंगी जड़ी बूटी माना जाता है. अनुभवी लोग इस जड़ीबूटी से लाखों रुपये कमा सकते ह…