अक्सर लोगों के गले में छाले निकल आते हैं. इस समस्या में व्यक्ति सही से कुछ खा-पी नहीं पाता है. अगर गले में छाले हो जाएं, तो अत्यधिक परेशानी झेलनी पड़ती है. पेट की गर्मी की वजह से अक्सर गले में छाले हो जाते हैं. इससे गले में घाव भी बन जाता है. ऐसे में अगर गले में ज्यादा छाले हो या बार-बार गले में छाले हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. इसके अलावा गले में हल्के छाले या छाले के लक्षण होने पर कुछ घरेलू उपा. भी अपना सकते हैं.
शहद
इसमें संक्रमण को रोकने के गुण होते हैं, इसलिए गले के छालों में यह बहुत फायदेमंद होता है. इसके लिए आप शहद को पानी में डालकर गरारे कर लें. इसके अलावा एक चम्मच शहद ऐसे खा लें. इससे गले के छालों को ठीक करने में मदद मिलती है.
टमाटर
यह भी छालों को सही करने का कारगर उपाय है. बता दें कि टमाटर में केरोटीन, लाइकोपीन, विटामिन और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो कि सेहत के लिए अच्छे हैं. इसके साथ ही टमाटर से पाचन क्रिया सही रहती है, इसलिए गले के छालों में इससे आराम मिलता है. इसके लिए आप टमाटर को धीरे-धीरे चबा कर खा सकते हैं. इससे टमाटर का रस अच्छी तरह से मुंह और गले में फैल जाता है.
दही
गले के छाले होने पर दही का सेवन करना चाहिए. ये आपको गले के छालों में आराम दिलाता है, साथ ही पाचन क्रिया भी सही रहती है. ऐसे में आप नियमित दही के सेवन कर सकते हैं. इससे मुंह में बैक्टीरिया नहीं पनपते हैं.
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