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शुभ काम से लेकर स्वस्थ रहने तक बड़े काम आता है दही...

कहते है कोई भी शुभ काम करने से पहले दही खाओ तो उससे हमे सफलता मिलती है,  अगर काम में सफलता मिल सकती है तो फिर स्वास्थ्य में क्यों नहीं.

आजकल लोग कैल्शियम के लिए ना जाने कौन कौन से टैबलेट्स लेते है पर आपको बता दे कि दही में कैल्शियम की अधिक मात्रा पाई जाती है. कैल्शियम की टैबलेट्स लेने के बजाए अगर आप दही का सेवन करते है तो यह आपके स्वास्थ्य के लिऐ लाभदायक है.

दही दूध से जल्दी पच भी जाता है.  दही से न केवल पेट और स्वास्थ्य को बल्कि चेहरे को भी फायदा होता है, आपने सुना होगा और शायद फेस भी किया हो कि गर्मियों में टैनिंग बहुत होती है, ऐसे में अगर आप दही का प्रयोग करते है तो बहुत अच्छा है.

आजकल के समय में क्या लड़के और लड़कियां सभी को अपने चेहरे से बेहद प्यार है तो अगर आप दही में बेसन मिलाकर लगाते है तो इससे चेहरे पे चमक आती है इसके अलावा हम दही का उपयोग बालो में रुसी को कम करने के लिए भी कर सकते है.

- वर्षा 



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