Sunstroke: देश के कई राज्यों में भीषण गर्मी का शिलशीला अब भी जारी है, गर्म हवा ने लोगों का जीना मुश्किल कर दिया है. तेज गर्मी से एसी और कूलर भी फेल होते जा रहे हैं. कई इलाकों में पारा 45 डिग्री सेल्सियस को भी पार कर रहा है. दिल्ली समेत कई राज्यों में हीट स्ट्रोक के मरीजों की संख्या में बढ़ोतरी देखने को मिल रही है. आपको बता दें, हीट स्ट्रोक की परेशानी तब होती है, जब शरीर का बढ़ता तापमान नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होता है. ऐसे में शरीर को ठंडा रखने में मदद करने वाला पसीने का मैकेनिज्म फेल हो जाता है. सभी को सावधानी बरतना चाहिए, जिससे इससे बचा जा सकें.
आज हम आपको कृषि जागरण के इस आर्टिकल में जानें हीट-स्ट्रोक क्या है, और इसके लक्षण एवं घरेलू उपाय क्या?
क्या होता है हीट स्ट्रोक?
हीट स्ट्रोक जिसे 'लू लगना' भी कहते हैं. यह समस्या जब होती है, जब शरीर तापमान कंट्रोल नहीं कर पाता है. हीट स्ट्रोक की परेशानी होने पर शरीर का तापमान तेजी से बढ़ने लगता है और कम नहीं होता. ‘लू’ लगने के बाद शरीर का पसीना तंत्र फेल हो जाता है और पसीना बिल्कुल नहीं आता है. हीट स्ट्रोक की समस्या होने पर 10 से 15 मिनट के अंदर ही शरीर का तापमान 106°F या इससे अधिक भी हो सकता है. यदि समय रहते हीट स्ट्रोक का इलाज नहीं किया जाए, तो इससे व्यक्ति की मौत या फिर ऑर्गन फेल भी हो सकता है.
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हीट-स्ट्रोक के लक्षण क्या है?
हीट-स्ट्रोक की समस्या होने पर व्यक्ति को तेज बुखार, सिर दर्द, होश खो देना, मानसिक स्थिति बिगड़ना, उल्टी, त्वचा का लाल होना, त्वचा का नर्म होना, त्वचा का सूखना, हार्ट रेट बढ़ना और डिमेंशिया मुख्य लक्षण हैं. यदि समय पर इसके लक्षण पहचाने जाएं, तो इससे समय रहते इलाज किया जा सकता है.
हीट-स्ट्रोक के कारण
लू लगने या हीट-स्ट्रोक होने का कारण अधिक गर्म जगह पर रहने पर लंबे समय रहना भी हो सकता है. यदि ठंडी जगह से एक दम से गर्म जगह पर जाते हैं, तो हीट स्ट्रोक की संभावना बढ़ जाती है. भीषण गर्मी में ज्यादा एक्सरसाइज करना भी लू लगने का कारण हो सकता है. गर्मी के मौसम में ज्यादा पसीना आने के बाद पर्याप्त पानी न पीने से. इसके अलावा, गर्मी में मोटा या हवा पास ना होने वाला कपड़ा पहनते हैं, तो इससे पसीना ज्यादा आता है और हीट-स्ट्रोक का जोखिम बढ़ा सकता है.
हीट-स्ट्रोक का घरेलू उपाय
लू लगने या हीट-स्ट्रोक की समस्या होने पर सबसे पहले आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए. यदि किसी व्यक्ति को लू लगी है, तो उसे धूप से बचना चाहिए, कम और पहले कपड़ें पहनना चाहिए, हवा में रहना चाहिए और शरीर को ठंडा रखने के लिए कूलर या पंखे में बैठना चाहिए. लू की समस्या होने पर ठंडे पानी से नहाना चाहिए, अपने शरीर को ठंडे पानी के कपड़े से पोछना चाहिए, अपने सिर पर आइस पैक या किसी कपड़े को ठंडे पानी से गीला करके रखना चाहिए. इसके अलावा, ठंडे पानी में तौलिये को भीगोकर सिर, गर्दन, बगल और कमर पर रखना चाहिए.
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