चावल का पानी सुंदरता में लगा देता है चार-चांद, जानें फायदे और बनाने का तरीका!

जैसा कि आप जानते हैं कि चावल के पानी यानी की राइस वॉटर का इस्तेमाल ब्यूटी ट्रीटमेंट के लिए सबसे अधिक किया जाता है. देखा जाए तो कोरियन महिलाएं भी अपने फेस को जवा और सुंदर बनाएं रखने के लिए चावल का पानी किसी वरदान से कम नहीं है. इस पानी में अधिक मात्रा में विटामिन मिनरल्स पाए जाते हैं. जो चहरे में निखार और चमक लाते हैं. यही कारण है कि कोरियन महिलाएं के अलावा इसे अब बाकी देशों की महिलाएं भी खुब इस्तेमाल कर रही है.

ऐसे में आइए आज के इस आर्टिकल में हम चावल के पानी से जुड़े फायदे/ Rice Water Benefits और इस पानी को कैसे इस्तेमाल करना है. इसके बारे में यहां विस्तार से जानते हैं.

राइस वॉटर में होती है विटामिन की मात्रा भरपूर

चावल के पानी में कई तरह के विटामिन होते हैं, जो त्वचा में चमक लाते हैं. दरअसल, राइस वॉटर में विटामिन बी3, विटामिन बी5 और विटामिन बी6 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. ये विटामिन मानव शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. जैसे कि-

• विटामिन बी1 हमारी स्किन को हेल्थी और चमक बनाएं रखता है.
• विटामिन बी2 स्किन को हाइड्रेट और त्वचा को रुखा होने से बचाता है.
• विटामिन बी3 त्वचा की रंगत में निखरत और झुर्रिया की परेशानियों को दूर करता है.
• विटामिन बी5 स्किन को कोमल बनाएं रखने में मदद करता है.
• विटामिन बी6 त्वचा में कील मुंहासे को होने से रोकता है.

चावल के पानी में मौजूद गुणों का मात्रा

चावल के पानी में वैसे तो काफी गुणों की मात्रा काफी अधिक पाई जाती है, लेकिन इनमें से कुछ खास गुण हमारे शरीर के लिए बेहद लाभदायक होते हैं. इस पानी में एंटी-इंफ्लेमेटरी होता है, जो त्वचा को कई बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं, साथ ही ये त्वचा को आराम और हाइड्रेट रखता है. बता दें कि चावल के पानी का इस्तेमाल खासतौर पर ठंडे इलाकों में रहने वाले लोगों के द्वारा सबसे अधिक किया जाता है, क्योंकि इन इलाकों में सर्दी पड़ने से त्वचा रुखी हो जाती है. ऐसे में चावल का पानी लाभकारी होता है.

ऐसे करें राइस वॉटर का इस्तेमाल?

राइस वॉटर का इस्तेमाल फेस मास्क और स्किन टोन/ Face masks and Skin Tone के तौर पर किया जा सकता है. इसे बनाने के लिए आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा. सबसे पहले आपको एक कटोरी में आधा कटोरी चावल लेकर दो घंटे के लिए भिगागे रख दें, जिससे कुछ ही देर में फेस मास्क और स्किन टोन बनकर तैयार हो जाएगा. इस पानी को आप कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं. जैसे चावल के पानी से फेस वाश, इसे मास्क को चेहरे पर कुछ देर के लिए लगाकर छोड़ दे आदि.

ध्यान रहे कि अगर आपको राइस (चावल) से एलर्जी है तो इस पानी का इस्तेमाल करने से पहले एक्सपर्ट या फिर अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें.