अगर आप फल खाने के बाद संतरे के छिलके को फेंक देते हैं तो ऐसा करना बंद कर दें क्योंकि स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार संतरे का छिलका पूरे फल का सबसे स्वास्थ्यवर्धक हिस्सा है. ऐसा कहा जाता है कि संतरे के छिलके फ्लेवोनॉइड्स और कई अन्य आवश्यक फोटोकैमिकल्स से भरपूर होते हैं, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं. इसके छिलके में कैल्शियम, मैग्नीशियम, फोलेट, विटामिन ए और बी भी होते हैं. सिर्फ़ संतरे के छिलके ही नहीं, बल्कि ऐसे कई फल और सब्जियों के छिलके हैं जो हमारे लिए फायदेमंद होने के साथ-साथ उपयोगी भी हैं. तो आइये जानते हैं, छिलकों से होने वाले फ़ायदों के बारे में...
संतरे के छिलके के फ़ायदे
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संतरे के छिलके कैंसर को रोकने में मदद करते हैं.
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यह फेफड़ों को दुरुस्त करता है.
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यह मधुमेह के इलाज में मदद करता है.
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संतरे का छिलका वजन कम करने में भी मदद करता है.
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यह आँखों के स्वास्थ्य में सुधार करता है.
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यह सूजन से लड़ने में भी मदद करता है.
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दांतों के लिए अच्छा है.
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आपकी त्वचा के लिए अच्छा है.
संतरे के छिलके का उपयोग
प्राकृतिक क्लीनर के लिए उपयोग करें
संतरे के छिलके में ताजा खुशबू और आवश्यक तेल इसे एक बेहतरीन प्राकृतिक क्लीनर के साथ-साथ एयर फ्रेशनर भी बनाते हैं. इसके लिए बस आपको उबलते पानी में संतरे के छिलके मिलाने होंगे. फिर एक स्प्रिंकलर या बोतल की मदद से घर में छिड़काव करें.
रेफ्रिजरेटर को ताज़ा करने के लिए उपयोग करें
अगर आपके फ्रिज से दुर्गंध आ रही है तो संतरे के कुछ छिलकों का इस्तेमाल करें. यह सभी प्रकार की दुर्गंध को दूर करेगा और आपके फ्रिज को तुरंत ताज़ा करेगा.
स्टेनलेस स्टील या लकड़ी की सतहों को चमकाने के लिए उपयोग करें
नारंगी के छिलके का उपयोग लकड़ी या स्टेनलेस स्टील की सतहों को चमकाने के लिए किया जा सकता है. अधिक चमक देने के लिए आप इसमें कुछ बूंदें सिरके की भी डाल सकते हैं.
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