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Kidney Stone Diet: किडनी स्टोन के मरीज इन चीजों को करें डाइट में शामिल, सेहत के लिए रहेगा फायदेमंद

कंचन मौर्य
कंचन मौर्य
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आजकल बदलती लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की वजह से किडनी स्टोन (Kidney Stone) की समस्या काफी आम हो गई है. ऐसे में किडनी स्टोन के मरीजों को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए. आज हम इस लेख द्वारा कुछ ऐसी जानाकरी देने वाले हैं कि किडनी स्टोन के मरीजों को अपनी डाइट (Kidney Stone Diet List)  में किन चीजों को शामिल करना चाहिए.

नारियल पानी (Coconut Water)

इसका सेवन किडनी स्टोन के मरीजों को काफी फायदा पहुंचाता है, इसिलए किडनी स्टोन के मरीज इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. बता दें कि स्वास्थ्य के लिए नारियल पानी का सेवन काफी फायदेमंद होता है, साथ ही किडनी स्टोन की समस्या से छुटकारा दिलाता है.

पानी (Water)

अगर स्वस्थ और फिट रहना है, तो हर किसी को पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए. इससे  किडनी स्टोन की समस्या से भी छुटकारा मिल सकता है.  

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तुलसी (Basil)

इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है, इसलिए किडनी स्टोन के मरीजों को अपनी डाइट में तुलसी को शामिल करना चाहिए. अगर आप रोजाना तुलसी का सेवन करते हैं, तो किडनी स्टोन की समस्या से छुटकारा मिल सकता है. बता दें कि इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो कि शरीर को सेहतमदं बनाए रखते हैं.

नींबू का जूस (Lemon juice)

इसका जूस सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है, इसलिए किडनी स्टोन के मरीजों को अपनी डाइट में इसको शामिल कर सकते हैं. अगर रोजाना नींबू जूस का सेवन किया जाए, तो किडनी स्टोन की समस्या से छुटकारा मिल सकता है.

(यह लेख आपकी जानकारी के लिए है. अगर आप किसी बीमारी के मरीज हैं, तो एक बार अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.)

English Summary: Kidney Stone Diet List

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