स्वास्थ्य सुझाव

• हाई ब्लड शुगर के लिए सुपरफूड है ये काला दाना, जानें सेवन का सही तरीका

  Fenugreek Seeds: मेथी दाना एक प्राकृतिक उपाय है, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है. इसके फायदे…

• सर्दियों में पालक खाने के 6 जबरदस्त फायदे, जो आपको भी कर देंगे हैरान!

  Spinach health benefits: पालक न केवल स्वादिष्ट ही नहीं होता है, बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभ भी बेहद महत्वपूर्ण हैं. सर्दियों…

• काला गेहूं सेहत के लिए है फायदेमंद, जानें इसकी खासियत

  काले गेहूं की खेती किसानों के लिए लाभकारी है, क्योंकि यह सामान्य गेहूं से ज्यादा पौष्टिक है. यह नेशनल एग्री…

• महिलाओं के लिए तंदुरुस्ती और ऊर्जा का खजाना, सर्दियों में करें इन 5 सब्जियों का सेवन

  Women Energy Boost: सर्दियों में महिलाओं के लिए पालक, मेथी, गाजर, शकरकंद और मटर बेहद फायदेमंद हैं. ये सब्जियां आयरन,…

• सर्दियों में गुड़ खाने के 7 जबरदस्त फायदे, जानें सेवन का सही तरीका!

  Benefits Of Eating Jaggery: सर्दियों में गुड़ का सेवन न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी…

• Barley Water: सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है जौ का पानी, जानें फायदे और सेवन का तरीका!

  Joo Ka Pani: जौ का पानी एक प्राकृतिक उपाय है जो वजन घटाने, दिल की सेहत, और ब्लड शुगर नियंत्रण…

• Mushroom: स्वास्थ्य और पोषण का खजाना है मशरूम, जानें क्यों दिया गया इसे ‘सुपरफूड’ का दर्जा

  Mushroom: मशरूम न केवल पोषण का भंडार है, बल्कि औषधीय और पर्यावरणीय दृष्टिकोण से भी अत्यंत महत्वपूर्ण है. इसके सेवन…

• मशरूम के 12 हैरान कर देने वाले स्वास्थ्य लाभ, जो शरीर को देंगे नई ताकत!

  मशरूम एक बहुमुखी और पौष्टिक खाद्य पदार्थ है, जिसमें औषधीय गुणों की भरमार है. यह न केवल स्वादिष्ट भोजन का…

• डायबिटीज नियंत्रण के लिए करें मशरूम का सेवन, 10 स्वास्थ्य लाभ आपको कर देगें हैरान!

  डायबिटीज के मरीजों के लिए मशरूम एक बेहतरीन आहार विकल्प है. इसके कम कैलोरी, उच्च पोषण मूल्य, और एंटीऑक्सीडेंट गुण…

• इन 10 समस्याओं का रामबाण इलाज है नारियल तेल, जानें कैसे करें इसका इस्तेमाल

  Coconut Oil: नारियल का तेल हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसमें विटामिन-ई भरपूर मात्रा होता है, जो…

• सर्दियों में इन 5 तरीकों से दूर होगी विटामिन-D की कमी, डाइट में शामिल करें ये चीजें!

  सर्दियों के इस बदलते मौसम में विटामिन-डी लेना बेहद जरूरी होता है. सर्दियों में धूप कम निकलती है, जिससे शरीर…

• सर्दी-खांसी और जुकाम के लिए किसी वरदान से कम नहीं तुलसी का यह खास पौधा, जानें इसके 5 चमत्कारी लाभ

  तुलसी का पौधा पवित्र और औषधीय गुणों से भरपूर होता है. वन तुलसी, विशेष रूप से सर्दियों में सर्दी-खांसी, जुकाम,…

• बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम और खांसी से बचने के 10 घरेलू उपाय, इम्यूनिटी रहेगी मजबूत!

  Home Remedies: बदलते मौसम की वजह से सर्दी, जुकाम और खांसी जैसी बिमारीयां होने लगती है, जिनसे छुटकारा पाने के…

• Black Carrot: किसी चमत्कार से कम नहीं काली गाजर, इन 5 बीमारियों को रखती है दूर

  Black Carrot Benefits: सर्दियों में काली गाजर सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है. यह डायबिटीज कंट्रोल, वजन कम, दिल…

• बदलते मौसम में खराश, सर्दी और जुकाम से हैं परेशान, तो अपनाएं ये 5 टिप्स!

  Health Tips: मानसून खांसी, सर्दी और गले की समस्याओं में वृद्धि लाता है मानसून के दौरान तापमान में उतार-चढ़ाव से…

• वायु प्रदूषण का बढ़ता स्तर इन लोगों के लिए सबसे ज्यादा खतरनाक, बचाव के लिए अपनाएं ये उपाय!

  Air Pollution: दिल्ली-एनसीआर में वायु प्रदूषण खतरनाक स्तर पर पहुंच गया है, ऐसे में जानें मास्क पहनने, पौधारोपण, हेल्दी डाइट…

• सर्दियों में सेहत का खजाना है यह सब्जी, जानें इसके अचूक फायदे

  Sweet Potato: सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है ऐसे में लोग ठंड से बचने के लिए अलग-अलग तरीके का उपाय…

• आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर है चिरचिटा की जड़, जानें इसके 5 स्वास्थ्य लाभ और उपयोग!

  Chirchita Root Benefits Hindi: चिरचिटा की जड़ का इस्तेमाल कई तरह की औषधियों को तैयार करने में किया जाता है.…

• केले के पत्तों पर भोजन करने से मिलते हैं कई स्वास्थ्य फायदे, जानें कैसे

  Eating on Banana Leaves: केले के पत्ते पर खाना खाने से स्वास्थ्य लाभ, पर्यावरणीय स्थिरता, सांस्कृतिक महत्व और व्यावहारिकता मिलती…

• सर्दियों में बच्चों को दूध में मिलाकर दें ये 5 चीजें, इम्यूनिटी होगी मजबूत, नहीं पड़ेंगे बीमार!

  Winter Health Tips: ठंड का मौसम बच्चों के लिए बहुत संवेदनशील होता है, इसलिए सतर्क रहना काफी जरूरी होता है.…