गुड़हल के फूल का सेवन आपके स्वास्थ्य को कर सकता हैं ठीक, फायदे जानकर उड़ जाएंगे आपके होश

गुड़हल का फूल जिसका दुसरा नाम जवाकुसुम हैं. इस फूल में बहुत सी ऐसी औषधीय गुण पाए जाते हैं, जिसका बहुत से कामों में प्रयोग किया जाता है.  गुड़हल का फूल स्वास्थ्य और सुंदरता को बढ़ाने में भी बहुत उपयोगी होता है. इस फूल का इस्तेमाल बड़ी बीमारियों को भी दूर करने में किया जाता हैृ. इस फूल के अंदर भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो की आपको और भी खूबसूरत बनाने में मदद करता है. यदि आपको अपच और बेचैनी हो रही है तो आप उस टाइम गुड़हल की पत्तियों का सेवन भी कर सकते है. तो चलिए जानते हैं कि गुड़हल के फूल का पौधा आपके शरीर के लिए कैसे फायदेमंद है.

गुड़हल का फूल स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद 

गुड़हल का फूल शरीर में आयरन की कमी नहीं होने देता –

ये एनीमिया जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता हैं. क्योकि गुड़हल के फूल में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है. जिसके कारण शरीर में खून की कमी नहीं होती. ऐसी समस्या से जूझ रहे लोगों को गुड़हल के फूल का उपयोग करना चाहिए. इसके अंदर अच्छी मात्रा में आयरन होता है. ऐसे में आप इस फूल की कलियों को पीसकर रस निकाल के उसका सेवन कर सकते है.

वजन को कम करने में मददगार गुड़हल का फूल-

अकसर लोग अपने वजन को लेकर बहुत परेशान रहते है. जो लोग अपना वजन कम करना चाहते है वो लोग गुड़हल के फूल का इस्तेमाल करके, अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं. क्योंकि इसके सेवन से भूख कम लगती है और आप गुड़हल की पत्तियों को पीसकर उसकी चाय भी पी सकते हैं. इससे बनी चाय का सेवन करने से पाचन क्रिया में सुधार और साथ ही फूल के सेवन से चर्बी भी घटती है.

BP को कंट्रोल करने में सहायता-

गुड़हल का सेवन करने से हाई BP कंट्रोल रहता है. क्योकि इसके अंदर रत्त्क चाप से लड़ने वाले गुण भी पाए जाते है. इसकी चाय से हार्ट रेट नॉर्मल होता है. जिन लोगों को हार्ट की समस्या होती है, उनको गुड़हल के फूल का सेवन करना चाहिए.

सर्दी और जुकाम से बचाव-

जो लोग सर्दी जुकाम सें परेशान रहते हैं उन लोगों को गुड़हल के फूल का सेवन जरूर करना चाहिए. क्योंकि गुड़हल के फूल की पत्तियों में विटामिन सी की मात्रा शामिल होती है. इसके पत्तों का सेवन करने से शरीर की इम्यूनिटी मजबूत बनती है.

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