1. लाइफ स्टाइल

अदरक वाली चाय जहर है, सर्दियों में अदरक वाली चाय पीने वाले हो जाएं सावधान

ginger

वैसे तो चाय की मांग हमेशा रहती है लेकिन सर्दियों का मौसम आते ही इसकी मांग और ज्यादा बढ़ जाती है. लोग अलग-अलग फ्लेवर में इसका सेवन करने लगते है. इस मौसम में सबसे ज्यादा लोग अदरक वाली चाय का सेवन करना पसंद करे है. लेकिन आज आपकों यह जानकार हैरानी होगी कि अदरक वाली चाय का बहुत ज्यादा सेवन हमारे शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है. यहां तक की इससे आप बीमार भी पड़ सकते हैं.

हालांकि चाय अदरक के अलावा इलाइची वाली ही क्यों न हो, बहुत ज्यादा सेवन करने से सेहत के लिए हानिकारक ही होता है. लेकिन आपको अगर अदरक वाली चाय पसंद है तो इसके फायदें और नुकसान आपको जरूर पता होने चाहिए. कोई भी व्यक्ति पूरे दिन में पांच ग्राम अदरक का सेवन कर सकता है. लेकिन इससे ज्यादा अदरक का सेवन करने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर कर सकता है. अगर आप भी इसके शौकिन है तो थोड़ा शतर्क हो जाएं.

ज्यादा अदरक के सेवन से होने वाली समस्याएं

  • ज्यादा अदरक का सेवन ब्लड शुगर का स्तर कम हो सकता है.

  • पेट में जलन की समस्या

  • कम नींद की समस्या

  • एसिडिटी की समस्या

  •  पेट में ज्यादा गैस बनना

गौरतलब है कि जिन लोगों को हाई ब्लडप्रेशर या बीपी की शिकायत है तो वो उचित मात्रा में अदरक का सेवन करें तो उनके लिए फायदेमंद होता है. वहीं जिनका बीपी लो या कम रहता है उन्होंने अदरक जरा सी भी मात्रा में लिया तो उनकी सेहत के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है. दरअसल अदरक में खून को पतला कर देने का गुण होता है. ऐसे में बीपी वालों का बीपी और कम हो सकता है. इसी के साथ अदरक का बहुत ज्यादा सेवन ब्लड शुगर लेवल को भी कम करता है. शुगर के मरीजों को खासकर के इसको इग्नोर करना चाहिए. उन्हें इसके ज्यादा सेवन से बचना चाहिए.

English Summary: side effects of ginger tea: ginger tea is poison, be careful to drink ginger tea in winter

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