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मांसपेशियों में खिंचाव की सबसे बड़ी वजह है 'पानी की कमी'

कहते हैं कि उम्र बढ़ने के साथ-साथ मांसपेशियों में दिक्कत आना शुरु हो जाती है परंतु मांसपेशियों में इन दिक्कतों के आने की और भी वजह है. बहुत ही कम लोग…

हर रोग के लिए नहीं होते घरेलू नुस्खे और उपचार !

आज जितनी बीमारियां हमारे आसपास हैं, उतने ही इलाज भी उपलब्ध हैं. हर रोग के लिए कई उपचार मौजूद हैं. इन उपचारों में कुछ नैचरोपैथी, कुछ आयुर्वेदिक तो कुछ…

Health Care : इन चीजों के सेवन करने से बढ़ जाएगा मोटापा, डाइटिंग करने वाले हो जाएं सावधान

फिट रहने, मोटापे और वजन को कंट्रोल में रखने के लिए अक्सर लोग डाइटिंग का सहारा लेते हैं. आमतौर पर देखा गया है कि लड़कियां व महिलाएं ही डाइटिंग ज्यादा क…

जानें! आप कैसे बढ़ा सकते हैं अपना हीमोग्लोबिन, ये हैं आसान तरीके

हमारा शरीर सही तरह से काम करे, यह बहुत जरूरी है. इसमें हीमोग्लोबिन भी अपनी एक ख़ास भूमिका निभाता है. ऐसे में हम सभी के शरीर में हीमोग्लोबिन का सामान्य…

कोरोना वायरस से बचाव के लिए डाइट पर दें ध्यान, शामिल करें ये चीजें

देश में कोरोना वायरस तेजी से फैल रहा है, ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी सेहत का ध्यान रखे. इसके लिए जरूरी आपका खान-पान भी है. कोरोना के कहर से बचाव के लि…