कहते हैं कि उम्र बढ़ने के साथ-साथ मांसपेशियों में दिक्कत आना शुरु हो जाती है परंतु मांसपेशियों में इन दिक्कतों के आने की और भी वजह है. बहुत ही कम लोग…
आज जितनी बीमारियां हमारे आसपास हैं, उतने ही इलाज भी उपलब्ध हैं. हर रोग के लिए कई उपचार मौजूद हैं. इन उपचारों में कुछ नैचरोपैथी, कुछ आयुर्वेदिक तो कुछ…
आज तक आपने भूखे रहने के नुकसान के बारे में सुना होगा. बड़े लोग भी अक्सर यही सुझाव देते हैं कि पेट भरा रहना चाहिए. लेकिन आज हम आपको बताएंगें कि खाली पे…
फिट रहने, मोटापे और वजन को कंट्रोल में रखने के लिए अक्सर लोग डाइटिंग का सहारा लेते हैं. आमतौर पर देखा गया है कि लड़कियां व महिलाएं ही डाइटिंग ज्यादा क…
हमारा शरीर सही तरह से काम करे, यह बहुत जरूरी है. इसमें हीमोग्लोबिन भी अपनी एक ख़ास भूमिका निभाता है. ऐसे में हम सभी के शरीर में हीमोग्लोबिन का सामान्य…
देश में कोरोना वायरस तेजी से फैल रहा है, ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी सेहत का ध्यान रखे. इसके लिए जरूरी आपका खान-पान भी है. कोरोना के कहर से बचाव के लि…
दुनिया में कई लोग ज्यादा काम करने की वजह से डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अच्छे खानपान से मानसिक स्वास्थ्य को भी ठीक रखा ज…
क्या आप जानते हैं कि मुर्गियों को हर रोज कंकड़-पत्थर खिलाए जाते हैं. ये सुनकर थोड़ी हैरानी होगी लेकिन ऐसा होता है. आइए जानें इसका क्या कारण है.
शरीर को फिट रखने के लिए नियमित रूप से खान-पान का ध्यान रखना जरुरी है. आइए जानें खाली पेट किन चीजों का सेवन करना शरीर के लिए लाभदायक हो सकता है.
आज हम आपको ऐसे बर्तनों के बारे में बताने जा रहे हैं. जिनमें भोजन करने से स्वास्थ्य को बेहद लाभ मिलता है. तो आइए उनके बारे में जानें.
स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने में केवल भोजन की नहीं बल्कि ड्रिंक्स की भी अहम भूमिका होती है. आज हम आपको ऐसी तीन ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिस…
आज हम आपको ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं. जिन्हें खाने से दिल की बीमारी दूर रह सकती है. आइये उनके बारे में जानें.
अगर आप अपने हृदय को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आपको कुछ चीजों से दूर रहना होगा. आइए उनके बारे में विस्तार से जानें.
चीनी हर रोज हमारे शरीर में कई माध्यम से पहुंच जाती है. आज हम आपको यह बताने जा रहे हैं कि अगर आप चीनी खाना बंद कर देंगे तो शरीर पर क्या असर पड़ेगा.