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बच्चों के खान पान की चिंता करें दूर

बच्चों के माता-पिता उनके खानपान को लेकर हमेशा चिंतित रहते है. उनको बच्चों के खाने को लेकर इस बात की चिंता रहती है कि उन्होंने पूरी तरह से पोषक तत्वों…

चुकंदर में छिपे इन गुणों के बारे में क्या जानते हैं आप?

इन सर्दियों में आपको कई ऐसे फल और सब्ज़ियां मिलेंगी जो आपको चुस्त और दुरुस्त रखेंगी. इन्हीं में से एक चुकंदर भी है. जितना गहरा इसका रंग होता है, उतने ह…

CIMAP ने औषधीय पौधों से तैयार किए टेस्टी स्नैक्स, अब बर्गर भी होगा सेहतमंद

जहां बच्चे जंक फ़ूड (Junk Food) खाना पसंद करते हैं वहीं बड़े भी पीछे नहीं हैं. पिज़्ज़ा, बर्गर, नूडल्स जैसे कई फ़ास्ट फ़ूड (Fast Food) की जैसी लत सी लग गयी…

जल्द से जल्द अपना वजन बढ़ाने के लिए इन खाद्य-पदार्थ को अपने आहार मे शामिल करें

इस समय जहां कुछ लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं तो वही कुछ ऐसे भी लोग है जो अपने घटते वजन और दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं. ऐसे लोग खुद को फिट बनाने के लिए…

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए खाएं ये सुपरफूड, डाइट में जरूर करें शामिल

हमारे शरीर की हड्डियों का मजबूत होना बहुत ज़रूरी होता है, क्योंकि शरीर का पूरा ढांचा हड्डियों पर टिका होता है. ऐसे में हड्डियों का मजबूत होना जरुरी ह…