अक्सर कईं जगह हम लोग यह कहते और सुनते है कि जंक फूड को खाने से वजन बढ़ जाता है और मोटापे से संबंधित बीमारियां भी बढ़ जाती है। लेकिन अगर आप जंक फूड को…
नए अध्ययन में यह बात सामने आई है कि जो भी कर्मचारी कार्यस्थल पर अस्वास्थ्यकर भोजन करने का कार्य करते है ऐसे लोगों मे डायबिटीज और दिल से जुड़ी हुई बीमा…
नए साल को अब कुछ ही वक्त बचा है. हर कोई नए साल पर एक संकल्प लेता है. अगर आप भी आने वाले नए साल पर कोई संकल्प लेने की सोच रहे हैं, तो जंक फूड न खाने का…
जहां बच्चे जंक फ़ूड (Junk Food) खाना पसंद करते हैं वहीं बड़े भी पीछे नहीं हैं. पिज़्ज़ा, बर्गर, नूडल्स जैसे कई फ़ास्ट फ़ूड (Fast Food) की जैसी लत सी लग गयी…
ये सभी जानते हैं कि फ़ास्ट फ़ूड (fast food) या जंक फ़ूड (junk food) हमारी सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक हैं. इन्हें खाने से हमारे शरीर पर कई तरह से बुरा प…
अगर आपको भी फास्टफूड खाना ज्यादा पसंद है तो आपको उसमें पड़ने वाले नमक को लेकर सावधान रहना चाहिए. आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि जंक फ़ूड में नमक की ज्यादा…
आज आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थो के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन आप खाने के बाद कर सकते हैं और इससे आपके शरीर के वजन पर भी कोई असर नहीं पड़ेगा.
जंक फूड ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें कैलोरी, वसा, चीनी, नमक और प्रसंस्कृत कार्बोहाइड्रेट तो अधिक होते हैं लेकिन विटामिन, खनिज और फाइबर जैसे पोषक तत्व ब…