cow milk benefits

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हेल्दी रहने के लिए अपने आहार में शामिल करें ये ड्रिंक्स

आपका आहार आपके शरीर, दिमाग पर असर डालता है. उचित स्वस्थ और सुखी जीवन जीने के लिए सही आहार का सेवन करना बहुत जरूरी है. यहां तक कि आंतरिक शांति और मानस…

जानिए गाय और भैंस में सबसे ज्यादा फायदेमंद किसका दूध है?

दूध एक स्वस्थ पेय है- चाहे वह गाय का दूध हो या भैंस का दूध. इसे सभी आवश्यक पोषक तत्वों के साथ एक संपूर्ण भोजन माना जाता है जिसकी शरीर को आवश्यकता होती…

टोन्ड मिल्क पीना है बेहतर, जानिए क्यों

दूध पीना सभी की सेहत के लिए अच्छा माना जाता है क्योंकि इसमें काफी सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें कैल्शियम की मात्रा ज्यादा होती है इसलिए ये काफी ज…