सर्दियों का मौसम है तो ज़ाहिर सी बात है कि रजाई-कंबल ओढ़कर सोना सेहत के लिए जरूरी माना जाता है। अगर आप किसी कारण से मुंह ढककर सर्दियों में सोते हैं तो…
अपनी रोज़मर्रा की जिंदगी में आपने कईं तरह की चाय पी होगी पर आज हम आपको एक ऐसी चाय के बारे में बताएंगे जिसके सेवन से आप कई तरह की बीमारियों से निजात प…
आजकल कई लोग तनाव (Depression) जैसी गंभीर बीमारी का शिकार हो रहे हैं. इससे निज़ात पाने के लिए लोग अक्सर कई तरह की दवाईयों का सेवन करने लगते हैं.
वर्तमान की दौड़ भाग भरी जिंदगी में अवसाद एक बहुत बड़ी समस्या बनती जा रही है. ऐसे में आज हम इससे बचने के उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं.
आज के समय में हम दिनभर की भाग दौड़ और शारीरिक थकान को मिटाने के लिए कई तरह के व्यायाम और अन्य पेय पदार्थों का सेवन करते रहते हैं. लेकिन बात जब मानसिक थ…