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क़ब्ज भगाना है तो मूंगफली के साथ गुड़ खाना है

आज के समय में कब्ज़ की समस्या छोटे बच्चों से लेकर बड़े-बूढ़ों तक सबको हो रही है और अब यह एक गंभीर समस्या का रूप लेने लगी है क्योंकि हमारी दिनचर्या इतनी व…

क्या है मूंगफली खाने के फायदे और साइड इफेक्ट्स ?

मूंगफली जिसे अंग्रेजी में पीनट भी कहा जाता है. जोकि प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत है. इसका सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.…