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rules to drink water

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शरीर के लिए जरूरी है पानी, पर पीने के हैं कई नियम

यह तो सभी जानते हैं कि हमारे ज़िंदा रहने के लिए पानी कितना आवश्यक है. हमारे शरीर का आधे से ज्यादा भाग पानी से ही बना है. तो इससे यह अंदाजा आसानी से लग…