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संतरे का सेवन करें और बढ़ाएं अपनी याददाश्त

उम्र बढ़ने के साथ ही ‘भूलने की बीमारी’ से ग्रसित होना आम बात है. यदि खान-पान का ध्यान रखा जाये तो इस बीमारी से बचा जा सकता है. इससे आप बुढ़ापे में भी अप…

शरीर के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है बादाम का सेवन

बादाम विटामिन-ई, जिंक, कैल्शि‍यम, मैग्नीशि‍यम और ओमेगा-3 फैटी एसिड का बेहतरीन स्रोत है. इसका सेवन करने से शरीर को कई तरह के पोषक तत्व मिलते हैं. प्रति…

ये तीन ड्रिंक्स पीकर आप अपने याददाश्त को कर सकते हैं मजबूत, जानें और भी फायदे

स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने में केवल भोजन की नहीं बल्कि ड्रिंक्स की भी अहम भूमिका होती है. आज हम आपको ऐसी तीन ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिस…

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संतरे का सेवन करें और बढ़ाएं अपनी याददाश्त

शरीर के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है बादाम का सेवन

ये तीन ड्रिंक्स पीकर आप अपने याददाश्त को कर सकते हैं मजबूत, जानें और भी फायदे