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Marjorie Asana

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कमर दर्द से परेशान लोग करें ये योगासन, जल्द मिलेगी राहत

अक्सर लोगों को कमर में दर्द, मोच और अकड़न की समस्या हो जाती है, जिसमें उन्हें काफी परेशानी होती है. इसकी वजह रीढ़ की हड्डी का लचीला न होना है. यानी हम…